中華體育養(yǎng)生學

內容概要

本書系統(tǒng)介紹傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的基本內容：源流與發(fā)展、養(yǎng)生思想、養(yǎng)生學說、養(yǎng)生流派、養(yǎng)生學的科學基礎、養(yǎng)生方法、養(yǎng)生家等。帶領讀者步入神秘的養(yǎng)生殿堂，領略異彩紛呈的練養(yǎng)方法，透析不同流派的練養(yǎng)特點與方法，揭示傳統(tǒng)養(yǎng)生之機理。古代養(yǎng)生方法由于受到歷史的局限與傳播方式的影響，有不少對當今人來講如霧里看花，難究其理，有的甚至帶有迷信色彩。本書結合當今人們的養(yǎng)生需要，以現(xiàn)代科學理論為基礎，深入淺出，以實際例子進行分析，幫助理解，用通俗的語言把玄妙又晦澀難懂的養(yǎng)生理論通俗化，使古老的養(yǎng)生方法走向大眾，本書對于學習傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有較強的針對性。     本書就讀者比較關心的養(yǎng)生問題，采用古今方法作比照，重點理論方法講述其實質，作深入分析，提出符合當今的養(yǎng)生觀點與方法?？紤]到養(yǎng)生愛好者的需求，書中還介紹了太極拳、五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經(jīng)等流傳比較廣泛的養(yǎng)生方法。本書體例完備，行文規(guī)范，條目明細，語言通俗易懂，具有可讀性。

書籍目錄

第一章  緒論第二章  健康觀念第三章  體育養(yǎng)生學的起源第四章  體育養(yǎng)生學的發(fā)展概況第五章  體育養(yǎng)生學的流派第六章  體育養(yǎng)生學的科學基礎第七章  體育養(yǎng)生學的傳播特點第八章  體育養(yǎng)生學說第九章  體育養(yǎng)生與自然環(huán)境第十章  養(yǎng)生之道與抗衰老理論第十一章  體育養(yǎng)生方法附錄  古代養(yǎng)生體育對癥防治疾病的方法參考文獻

圖書封面

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