小焦慮，大恐怖

內(nèi)容概要

本書用生動淺顯的語言分析了現(xiàn)代社會中人們在生活，工作和社會交場合中容易有的恐懼和焦慮。為人們解決生活中時時出現(xiàn)的問題提供了實用并且有建設性的建議。另外，本書附有多幅精美漫畫插圖，讀來輕松幽默，讓人在得到對自己人生有益的同時，能夠開懷大笑。其實，每個人都會或多或少地有焦慮和恐懼的情緒，讀了這本書，就能夠逐漸學會擺脫這種情緒，獲得輕松的心情，輕松的人生。

作者簡介

克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科醫(yī)生。他在巴黎的圣·安娜醫(yī)院的醫(yī)療教學部工作，領導著一群治療焦慮和恐怖紊亂的專業(yè)人員。他還是巴黎的十大教授，并且寫過許多著作，擁有眾多的讀者。

書籍目錄

引言一、你好，焦慮！從小憂慮到擴散的焦慮1、憂慮和擔心：焦慮是什么？2、焦慮者們3、一種過度焦慮疾?。簲U散的焦慮紊亂4、焦慮來自哪里5、防止被焦慮生吞活剝的幾條建議二、他人即是地獄怯場、害羞或者社會恐怖？1、什么是社會焦慮2、病態(tài)的社會焦慮：社會恐怖癥3、社會焦慮從哪里來4、怎樣擺脫自己的社會焦慮三、巨大的恐懼——對日常事物的恐懼和恐怖1、恐懼2、恐怖3、為什么會有這些恐怖癥4、如何戰(zhàn)勝您的恐怖四、沒有恐慌！焦慮發(fā)作、恐慌侵襲與廣場恐怖癥1、焦慮發(fā)作，所有人都可能會有……2、恐慌紊亂3、廣場恐怖癥4、面對恐慌和廣場恐懼癥五、滴滴嗒（TOC）嗒（TOC）1、懷疑和躁狂2、躁狂者和強迫精神癥患者3、強烈強迫精神紊亂4、建議作者們的其他作品更多資訊

圖書封面

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