高血脂最佳保健方案

內(nèi)容概要

　　《最佳保健方案》是一套極具價(jià)值且便于使用的家庭醫(yī)學(xué)參考書(shū)，全書(shū)共十三冊(cè)。本叢書(shū)是國(guó)內(nèi)權(quán)威專家聯(lián)手打造的一套全方位保健叢書(shū)，它有最新的的醫(yī)學(xué)研究和保健資訊，每?jī)?cè)都詳細(xì)介紹了該慢性病的藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面的保健方案，能為你提供權(quán)威的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，而且內(nèi)容淺顯易懂，便于掌握，就像一位家庭保健醫(yī)生，隨時(shí)隨地答疑解惑，使你遠(yuǎn)離疾病困惑，擁有健康生活?！　”緯?shū)為其中的《高血脂最佳保健方案》一冊(cè)?！　”緯?shū)詳細(xì)地介紹了高血脂的病因、臨床表現(xiàn)、各項(xiàng)檢查的意義、診斷與鑒別診斷、藥物保健、飲食保健、運(yùn)動(dòng)保健、日常生活保健、預(yù)防保健、心理保健、護(hù)理保健、婚育與性生活保健等方面的知識(shí)，而且具有較強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性。全書(shū)內(nèi)容通俗易懂、深入淺出，既適合于高血脂患者及家屬閱讀，也適合基層醫(yī)務(wù)工作者參考。

書(shū)籍目錄

一、概述（一）血脂的構(gòu)成（二）高血脂癥（三）病因（四臨床表現(xiàn)（五）診斷標(biāo)準(zhǔn)（六）檢查項(xiàng)目及臨床意義二、藥物保健方案（一）服用降脂藥注意事項(xiàng)（二）降三酰甘油?。ǜ视腿ィ┑乃幬铮ㄈ┙档湍懝檀嫉乃幬铮ㄋ模┚哂姓{(diào)脂作用的中藥（五）降脂中藥方劑（六）干擾血脂代謝的藥物三、飲食保健方案（一）高血脂的飲食注意事項(xiàng)（二）高血脂飲食保健要點(diǎn)（三）“四高一低”飲食（四）各種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)血脂的影響（五）動(dòng)物類食品膽固醇含量（六）限制膽固醇攝入的飲食方法（七）飲食宜忌（八）食用油的選擇（九）降脂食物（十）降脂食療粥（十一）降脂保健湯（十二）降脂茶（十三）降脂膳食方（十四）飲食保健小常識(shí)四、運(yùn)動(dòng)保健方案（一）運(yùn)動(dòng)降血脂（二）運(yùn)動(dòng)降脂的原則（三）最佳降脂運(yùn)動(dòng)時(shí)間（四）降脂運(yùn)動(dòng)量的計(jì)量方法（五）運(yùn)動(dòng)降脂誤區(qū)（六）適宜降脂的運(yùn)動(dòng)類型（七）不宜降脂的運(yùn)動(dòng)方式（八）有氧運(yùn)動(dòng)健康降脂（九）降血脂與減重應(yīng)雙管齊下（十）運(yùn)動(dòng)療法宜忌（十一）步行運(yùn)動(dòng)（十二）慢跑運(yùn)動(dòng)（十三）爬梯運(yùn)動(dòng)（十四）健美操運(yùn)動(dòng)（十五）水中慢跑（十六）迪斯科舞蹈運(yùn)動(dòng)（十七）跳繩運(yùn)動(dòng)（十八）游泳運(yùn)動(dòng)（十九）啞鈴運(yùn)動(dòng)（二十）騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)（二十一）太極拳運(yùn)動(dòng)（二十二）有氧拉丁舞運(yùn)動(dòng)（二十三）普拉提運(yùn)動(dòng)（二十四）瑜伽運(yùn)動(dòng)（二十五）家庭簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)（二十六）坐椅運(yùn)動(dòng)（二十七）健身器運(yùn)動(dòng)五、日常生活起居保健方案（一）睡眠保?。ǘ┿逶”＝。ㄈ┒惚＝。ㄋ模┧募颈＝。ㄎ澹┉h(huán)境保?。┞糜伪＝。ㄆ撸╋嬎嫴璞＝×?、預(yù)防保健方案（一）高血脂癥的三級(jí)預(yù)防（二）并發(fā)癥的預(yù)防（三）預(yù)防高血脂發(fā)生的重點(diǎn)人群（四）戒煙、限酒可預(yù)防高血脂癥（五）飲茶預(yù)防高血脂癥（六）預(yù)防高血脂癥，不宜盲目補(bǔ)充維生素七、心理保健方案（一）高血脂癥者應(yīng)有良好的心態(tài)（二）心理因素對(duì)血脂的影響（三）高血脂癥者的心理改變（四）改變高血脂癥者的消極心理（五）調(diào)整高血脂癥者的飲食心理（六）青少年高血脂癥者的心理調(diào)節(jié)（七）青壯年高血脂癥者的心理調(diào)節(jié)（八）老年高血脂癥者的心理調(diào)節(jié)（九）女性高血脂癥者的心理調(diào)節(jié)（十）腦力勞動(dòng)者患高血脂癥的心理調(diào)節(jié)（十一）體力勞動(dòng)者患高血脂癥的心理調(diào)節(jié)（十二）患原發(fā)性高膽固醇血癥的心理調(diào)節(jié)（十三）高血脂癥者合并高血壓的心理調(diào)節(jié)（十四）高血脂癥者伴冠心病的心理調(diào)節(jié)（十五）高血脂癥者伴肥胖的心理調(diào)節(jié)（十六）高血脂癥者伴脂肪肝的心理調(diào)節(jié)八、護(hù)理保健方案（一）家庭護(hù)理（二）血脂檢查的護(hù)理九、婚育、性生活保健方案（一）高血脂癥者性生活保?。ǘ└哐Y者伴冠心病婚育、性生活宜忌（三）高血脂癥者伴高血壓婚育、性生活宜忌（四）老年高血脂癥者婚育、性生活宜忌（五）高血脂癥者伴脂肪肝婚育、性生活應(yīng)宜忌（六）高血脂癥者伴糖尿病婚育、性生活宜忌

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    高血脂最佳保健方案 PDF格式下載

---