20幾歲女人要懂得的心理學(xué)

前言

女人的年齡如果數(shù)到20，不管你是否承認，你都已經(jīng)步入了成熟的季節(jié)，你所面對的世界不再是童話故事，也絕對不會是偶像劇，而是一個充滿利害關(guān)系的世俗世界。在這個世界里，你的人生開始了翻天覆地的改變，你或許會遭受職場性別歧視，被人欺騙感情，不能承受壓力，婚姻矛盾重重，人際關(guān)系一團糟……這種讓人痛苦的難以忍受的日子你應(yīng)該早就過夠了吧？你也想成為眾人心目中的主角，也想識破周圍人的真面目，也想過上快樂幸福的生活，但是卻苦于找不到應(yīng)對的辦法。事實上，只要你想，你完全可以擁有健康的體魄、成為富翁、找到體面的工作，與帥氣又有能力的男人結(jié)婚，擁有婚姻的同時也擁有愛情。秘訣在哪里？就在于你需要懂一點兒心理學(xué)。因為，女人生活中的所有煩惱，都源于對人類心理問題過于生疏；如果女人能從自己的心靈出發(fā)看心理學(xué)，那么所面臨的一切紛擾，都可以從中汲取營養(yǎng)，找到答案。許多專家對成功女性的分析證明，成功最重要的因素取決于心理素質(zhì)，取決于擁有一個健康的心理。一位偉人曾經(jīng)說過：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定，誰是坐騎，誰是騎士?！苯】档男睦砟芪敻?、成功、快樂和健康；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥財富、成功、快樂和健康，甚至?xí)ё呱兴忻篮玫臇|西。如果你能多懂一點兒心理學(xué)，那么，在你處于迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負面情緒狀態(tài)中的時候，你就能更好地尋找其產(chǎn)生的根源，找到化解的途徑。

內(nèi)容概要

每個人的行為都會受到心理的支配。不同的心理會促使人們采取不同的行動，即使在相同的情況下，心理不同，采取的行為也會有差異。    特別是20幾歲的女人，當(dāng)她們每天面對事業(yè)發(fā)展、戀愛婚姻、人際溝通、情緒波動等問題時，如果能從自己的心靈出發(fā)，那么所面臨的一切紛擾、煩惱都將自消。本書闡釋心理學(xué)的諸多原理，揭密生活中常見的心理現(xiàn)象，傳授諸多心理方面的實用技巧，幫助女性了解自身、洞察人生、解釋行為，指導(dǎo)她們在人生的路上運用心理學(xué)的知識，盡早開啟幸福生活的大門。

作者簡介

孫浩然 美國The NLP and Coaching Institute授證NLP專業(yè)教練 
    國際NLP學(xué)院（IANLP）授證NLP高級執(zhí)行師 
    美國ABNLP協(xié)會會員 
    他歷經(jīng)十五教育培訓(xùn)經(jīng)驗，師從安東尼羅賓，學(xué)習(xí)近百位世界級名師，組織過近五百多場世界名師演講會，神經(jīng)語言程式學(xué)研究先驅(qū)，NAC神經(jīng)鏈執(zhí)行師，資深人類潛能領(lǐng)航員、思考致富實踐者。

書籍目錄

第一章  審美心理學(xué)：聰明的女人懂得如何從鏡子里走出來  舞動個性之美  增添你的性感韻昧  微笑讓你的美更加真實  自信讓女人更具人格魅力  男人最謎戀女人的溫柔  善良，女人永恒的美  氣質(zhì)包容美麗，習(xí)慣影響氣質(zhì)  幽默為女性的魅力插上翅膀  熱情是女人善良的使者  魅力女人更迷人  氣質(zhì)是女性素質(zhì)修養(yǎng)的升華  優(yōu)雅的女人永遠怡人  學(xué)會感謝是一種優(yōu)雅  自重的女人最高雅  “不銹”的女人最有女人味  才情與智慧讓女人更趨完美  你在透過別人的眼睛評價自己嗎第二章  情緒心理學(xué)：先改變情緒，然后才能改變生活  學(xué)會制怒  消除自卑  甩掉嫉妒  消除敏感和猜疑  別再重演叛逆的悲劇  學(xué)會選擇，懂得放棄  女人因為快樂才顯得可愛  原諒生活是為了更好地生活  人最難戰(zhàn)勝的是自己  警惕“孔雀”心態(tài)  別淪為“精品”的奴隸  承認錯誤是一個人最大的力量源泉  把握好分寸，別太任性  擺脫周圍的信息暗示，認識你自己  沉重的心理包袱會拖累你的腳步  找個理由安頓受傷的心靈  寬容是女性的“精神補品”  平常心即是生活之“道”  女人要學(xué)會做情緒的主人  用樂觀來注釋生命的意義第三章  社交心理學(xué)：善用自己真正的實力，讓自己如魚得水  第一印象可以決定命運  像磁鐵一樣吸引別人  充分展示性別美  淑女的魅力  學(xué)會用美目謎住別人  眼淚是女人犀利的武器  讓聲音成為謎人的風(fēng)景  添一份瀟灑自如的魅力  品位，時間打不敗的美麗  世上最美的顏色是“羞”色  克服輕佻造作的習(xí)慣  妙用自己的心理年齡  舉手投足盡顯良好修養(yǎng)  巧用女人的柔弱好辦事  女性要遠離社交恐懼癥第四章  職場心理學(xué)：不做“窮忙族”，以事業(yè)來改變命運  女兒國里游刃有余的秘訣  別讓自己變成“窮忙族”  不要忽略了“異性效應(yīng)”  拿捏好同事之間的“冷”、“溫”、“熱”  千萬別輕視你的領(lǐng)導(dǎo)  學(xué)會用人脈成就事業(yè)  女人升職后切莫張揚  眼神是領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的鑰匙  有效處理“帶刺員工”  辦公桌折射你職場的個性  創(chuàng)造機會，更好地展示自己  做好那些自己不愿意做的事情  保持心理上的距離  磨礪斗志，接受挑戰(zhàn)  擁有夢想，才能遠行第五章  戀愛心理學(xué)：愛情有“詐”，擦亮雙眼才不會迷失自己  戀人的“禁區(qū)”  “暗戀”是一個陷阱  第一次約會的心理必殺技  你的戀愛心理幾歲了  說出“我愛你”并不簡單  不愛他就不要接受他  女人為愛情投一份保險  浪漫要服從于現(xiàn)實  男人的“純粹戀愛”心理  理性地保護自己的陣地  遠離病態(tài)的完美主義者  戀愛中的地位不能失衡  不要掉進男人的圈套  別因寂寞投進愛情的懷抱  注意戀人的生活細節(jié)  如果愛情中潛藏隱患  一定要保持一份神秘感第六章  婚姻心理學(xué)：懂點心理學(xué)詭計．不做婚姻場上的傷兵  找到與自己相宜的男人  維持幸?；橐龅拿孛苤笖?shù)  好點子讓艾夫更愛你  夫妻眇架“八不”原則  婚姻十戒  把你的猜疑藏起來  尊重愛人的情感隱私  在丈夫的朋友圈里獲得好口碑  女人要懂得該放手時就放手  不要在氣頭上做出決定  給他點空間，不要把他嚇跑  怎樣對待脾氣壞的丈夫  做個調(diào)情高手：施小愛得大愛  讓生活充滿浪漫情調(diào)  送上細心而細小的體貼  溫情最能抓住男人的心第七章  口才心理學(xué)：掌握語言的藝帶，女人的魅力就在開口說話間  動聽的聲音有直達人心的魅力  一句好的贊美等于十天口糧  贊美是一種巧妙的獻媚  讓對方舒心接受的批評技巧  徹底征服對方的說服技巧  好的批評也能迎合對方的心理  讓對方明白你內(nèi)心的感激  惡語表明了你的淺薄與無知  不要拿別人的隱私開玩笑  言為心聲，談吐有禁忌  用善意的謊言來換取對方的理解  善于傾聽是一種內(nèi)秀  沉默是一雨中強大的心理操縱術(shù)  要使自己有魅力，必須關(guān)心別人第八章  交友心理學(xué)：做人懂方圓，懂得了友情就是懂得了生活  女人的生活中不能缺少友誼  沒有距離就沒有朋友  如何結(jié)識對自己有益的異性朋友  交朋友要守的十二種心理原則  女人的朋友就像自己的一面鏡子  多疑是一種神經(jīng)過敏的缺陷g  朋友也是需要感激的  朋友也需要用度量去包容  不可因家庭而忽略朋友  為自己建立一個“朋友圈”  朋友中也會有“小人”第九章  理財心理學(xué)：理念決定財富，聰明的女人會花錢又要會賺錢  建立正確理財觀的六大心理要素  不要成為金錢的奴隸  財商，成就女人的末來  金錢是情緒的咐加物  財富來源于積少成多  女人應(yīng)該擁有正確的投資心理

章節(jié)摘錄

所以說，沒有個性的女性，不可能成為一名真正的美麗佳人；只有具備了獨特的精神氣質(zhì)，才會成為一名令人羨慕的美女。生活中，有許多女性僅僅懂得從外表上打扮自己，穿戴得一身寶氣，流光溢彩，但是還不能與那些有品位的女人相媲美，問題出在什么地方呢？就在于不懂得從培養(yǎng)自己的個性人手，而徒有其表了。事實上，對于一個女人來說，美麗并非全部屬于外表，而是屬于獨特的個性。因此，個性之美是現(xiàn)代女性突出自己形象特點的重要方法：美國著名女性形象設(shè)計大師雅賓·科利絲說過：人的個性問題說起來非常簡單，實際上它是一個人提高自己生活品位的難題。因為個性的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，而是一個人長期的精神氣質(zhì)、行為方式、情感特征的綜合表現(xiàn)。離開個性，一個人就會流于庸俗，更不可能出類拔萃。作為現(xiàn)代女性，應(yīng)當(dāng)知道漂亮的服裝是花錢可以買到的，而個性不是用錢就能從商店買回來的，它取決于自己良好的言行舉止是否具有品位，是否具有能夠吸引人的精神面貌。美麗是可愛的，但是如果培養(yǎng)出一種真正的個性之美，那么你的形象之美就會更加與眾不同。當(dāng)你明白個性之美與形象之美的關(guān)系以后，不妨抓住這個問題，從自己的個性上尋找美麗形象的基因，或許你會收到意想不到的效果。遵照以下四個步驟來做，相信你一定會有所收獲：（1）根據(jù)自己的性格，去領(lǐng)悟一位真正有品位的、出名的女性之所以美的氣質(zhì)；（2）抓住自己的特長，例如自信、大方、機智，在適當(dāng)?shù)膱龊霞右员憩F(xiàn)，看一看周圍人的反應(yīng)；（3）去分析一下自己身邊徒有外表之美的女性，想一想她們到底能夠給自己的人生帶來多少亮點；（4）思考一下“個性之美”與“自我形象”的關(guān)系，想一想自己從個性設(shè)計自我形象的道理，也許會有驚奇的發(fā)現(xiàn)。

媒體關(guān)注與評論

心理學(xué)可以給女人解壓。在女性處于迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負面情緒狀態(tài)中時，要努力尋求其產(chǎn)生的根源，找到化解的路徑。　　——（美國）希拉里心若改變，你的念度跟著改變；念度改變，你的行為跟著改變；行為改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變你的命運跟著改變！　　——（美國）馬斯洛心理學(xué)是最具實用意義的一門學(xué)科，讀懂它，一切都將迎刃而解。女人要想將幸福掌握在自己手中，就要學(xué)會利用心理學(xué)知識，巧妙地運用各種心理策略和技巧，變不利為有利，解決那些看似復(fù)雜的難題，從煩惱女人“晉升”為快樂女人?！　　鹞?/pre>


編輯推薦
《20幾歲女人要懂得的心理學(xué)(珍藏版)》編輯推薦：解讀20幾歲女人的成長困惑，輕松化解心靈成長的難題。徹悟人生，從容自主地對待日常生活中的心理問題左右逢源，游刃有余地解決人際交往中的常見難題。20幾歲，女人人生成長的關(guān)鍵期，懂得些心理學(xué)，會讓你的人生少走很多彎路。





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