意志力提高手冊(cè)

前言

意志力是一種發(fā)自于內(nèi)心的、自我驅(qū)動(dòng)的力量，它是每個(gè)成功人士都擁有的最主要的精神特質(zhì)。對(duì)于任何一個(gè)健康的人來說，意志力都扮演著3種重要的角色：強(qiáng)大的意志力是身體的主人；正確的意志力是心智功能的統(tǒng)帥；完善的意志力是個(gè)人道德的導(dǎo)師。人的意志力可以比做充電電池，其放電能量的大小取決于它的容量和它的疏導(dǎo)系統(tǒng)。它可以積聚很多的能量，在恰當(dāng)?shù)牟僮飨驴梢葬尫懦鰪?qiáng)勁的電流，在某個(gè)事件或者某種特殊的情況刺激下產(chǎn)生能量。因而，一個(gè)能自覺修煉自我意志的人，將獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能夠完全地控制一個(gè)人的精神世界，而且能夠引導(dǎo)人的心智達(dá)到前所未有的高度——意志力會(huì)幫助他克服各種困難，并最終到達(dá)成功的彼岸。醫(yī)學(xué)博士威廉?漢納?湯姆森說道：“人之所以成為萬物之靈，是因?yàn)槿藫碛刑厥獾呢?zé)任感，而讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈責(zé)任感的正是其意志。有些人剛開始似乎優(yōu)勢(shì)明顯，聰明過人，有機(jī)會(huì)受到教育，有很高的社會(huì)地位，但其中能走得很遠(yuǎn)、攀得很高的人為數(shù)并不多。他們一個(gè)接一個(gè)的變得步履蹣跚，害怕被人超越。而那些最終超越他們的人剛開始并不被世人看好，很少有人想到他們能超越那些具有明顯優(yōu)勢(shì)的人。因?yàn)樗麄兛雌饋聿⒉宦敾圻^人，綜合素質(zhì)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于那些人。意志的力量可以解釋這一切。在人的生命過程中，再也沒有什么比意志力具有更強(qiáng)大的精神力量了！”事實(shí)的確如此，世界上沒有任何東西能夠取代意志力——機(jī)遇不能，智慧不能，財(cái)富不能，社會(huì)背景也不能。在人類歷史上，依靠意志比依靠權(quán)勢(shì)獲得成功的人要多得多。所有偉大的成功者，也許都有這樣那樣的缺陷或弱點(diǎn)，但具備“杰出非凡的意志”卻是他們的共同特征。無論遭遇什么樣的挫折，身處怎樣惡劣的環(huán)境或是承受多么巨大的災(zāi)難，都無法消磨他們奮發(fā)向上的決心，阻止他們勇往直前的步伐——他們唯一在做的就是——前進(jìn)，前進(jìn)，再前進(jìn)！英國大詩人密爾頓最完美的杰作誕生于他雙目失明之后。達(dá)爾文被病魔纏身40年，可是他從未間斷過對(duì)改變整個(gè)世界觀念的科學(xué)預(yù)想的探索。愛默生身患多種疾病，包括眼疾，但是他留下了美國文學(xué)史上一流的詩文集。查理斯?狄更斯，病魔沒有一刻離開過他，但是他卻在小說中為世界創(chuàng)造了許多最健康的人物。由以上諸多的人物事跡中，我們可以深深地體會(huì)到，意志力對(duì)于人類確實(shí)具有非比尋常的意義，因?yàn)樗軌驔Q定一個(gè)人的命運(yùn)，甚至它的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于智商的影響。因此，我們務(wù)必要重視訓(xùn)練和提升自己的意志力。然而，令人遺憾的是，目前卻很少有作品對(duì)這一問題進(jìn)行專門論述。為了幫助廣大讀者系統(tǒng)地了解與提升自己的意志力，我們特別奉獻(xiàn)了這本《意志力提高手冊(cè)》。全書共分四大章，第一章分析了意志力的內(nèi)涵，包括意志力的組成要素、在人生中扮演的角色、發(fā)生作用的過程階段及具體表現(xiàn)；第二章闡明了如何培養(yǎng)、提高意志力，提供具體有效的訓(xùn)練方法和提高途徑；第三章著重強(qiáng)調(diào)了強(qiáng)化意志品質(zhì)對(duì)提高意志力的重要作用；第四章論述如何在實(shí)踐中磨煉意志力、迎對(duì)并克服種種艱難阻礙；第五章探討如何運(yùn)用、發(fā)揮意志力。全書內(nèi)容豐富，分析精辟，觀點(diǎn)鮮明、新穎、深刻，理論與實(shí)踐結(jié)合，引導(dǎo)讀者深切地感悟意志力的獨(dú)特魅力和強(qiáng)大作用，在自己今后的生活實(shí)踐中，自覺地培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高和調(diào)動(dòng)意志力，引爆蘊(yùn)藏在體內(nèi)的潛能，錘煉堅(jiān)忍不拔的堅(jiān)強(qiáng)意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，主宰人生，成就偉業(yè)，開創(chuàng)嶄新的成功人生。

內(nèi)容概要

　　《意志力提高手冊(cè)》在深入闡述意志力的內(nèi)涵的同時(shí)，結(jié)合古今中外感人至深的人物事跡，在有理有據(jù)的專業(yè)論述中，幫您深切地感悟到意志力的獨(dú)特魅力，并能夠在其后的生活實(shí)踐中，自覺地調(diào)動(dòng)、訓(xùn)練和提升自己的意志力，并以此開創(chuàng)自己嶄新的人生。能力是成功中最關(guān)鍵的因素。只有培養(yǎng)杰出能力，才能成為時(shí)代強(qiáng)者、社會(huì)精英，成就卓越人生?！　∫庵玖κ且环N發(fā)自內(nèi)心的、自我驅(qū)動(dòng)的力量，它是每個(gè)成功人士都擁有的最主要的精神特質(zhì)。一個(gè)能自覺修煉自我意志的人，將獲得無比巨大的力量，這種力量不僅能夠完全地控制一個(gè)人的精神世界，而且能夠引導(dǎo)人的忙亂達(dá)到前所未有的高度，幫助他克服各種困難，并最終到達(dá)成功的彼岸。

書籍目錄

第1章　神奇的意志力第一節(jié)　意志力是蘊(yùn)藏在人體內(nèi)的神秘力量第二節(jié)　意志力是人類特有的第三節(jié)　無往不勝的神奇意志力第四節(jié)　意志力的三重角色第五節(jié)　意志力的3個(gè)要素第六節(jié)　意志過程的3個(gè)階段第七節(jié)　意志力在行動(dòng)中的表現(xiàn)第2章　提高意志力的基本方法第一節(jié)　意志力訓(xùn)練提升個(gè)人素質(zhì)第二節(jié)　意志力訓(xùn)練的基本原則第三節(jié)　意志力提高的基本方法第四節(jié)　消除不良的意志力第3章　從意志力到意志品質(zhì)第一節(jié)　有意識(shí)地優(yōu)化你的意志品質(zhì)第二節(jié)　培養(yǎng)自我的獨(dú)立性第三節(jié)　訓(xùn)練你的果斷決策能力第四節(jié)　強(qiáng)化你的自制能力第五節(jié)　錘煉鍥而不舍的堅(jiān)韌性第4章　磨煉意志力第一節(jié)　激發(fā)強(qiáng)烈的欲望第二節(jié)　樹立明確的目標(biāo)第三節(jié)　步出逆境的冰河第四節(jié)　跨越挫折的柵欄第五節(jié)　扭轉(zhuǎn)失敗的困局第六節(jié)　面對(duì)成功仍不斷超越第5章　發(fā)揮你強(qiáng)大的意志力第一節(jié)　意志力引爆生命潛能第二節(jié)　意志力提升與智力提升第三節(jié)　意志力提升與情商管理第四節(jié)　意志力與個(gè)人效率提升

章節(jié)摘錄

第1章 神奇的意志力第三節(jié) 無往不勝的神奇意志力在一般情況下，大多數(shù)人都不相信自己的意志力無往不利，只有在緊要關(guān)頭，人們才最終知道人的意志有多么重要。對(duì)于知道如何運(yùn)用意志力的人來說，沒有什么是不可能的，只要他的意志力足夠強(qiáng)健。意志力是成功的向?qū)W里森?馬登說：“一生的成敗，全系于意志力的強(qiáng)弱。具有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人，遇到任何艱難障礙，都能克服困難，消除障礙。但意志薄弱的人，一遇到挫折，便思求退縮，最終歸于失敗。實(shí)際生活中有許多青年，他們很希望上進(jìn)，但是意志薄弱，沒有堅(jiān)強(qiáng)的決心，沒有破釜沉舟的信念，一遇挫折，立即后退，所以終遭失敗?！比祟惖囊庵玖哂心撤N神秘的力量。它本是為人所熟知的東西，我們每天都能感受到它的存在。我們每個(gè)人都或多或少要受自己意志力的影響。一個(gè)人若能自覺修煉和提升自己的意志力，他將獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能夠完全地控制一個(gè)人的精神世界，而且能夠引導(dǎo)人的心智達(dá)到前所未有的高度——此時(shí)，一個(gè)人從未設(shè)想能擁有的智能、天賦或能力都變成了現(xiàn)實(shí)。所有那些人們長久以來都無法看見的東西其實(shí)就存在于人的自身，而這把能夠開啟洞察力和征服力的能量之門的神奇鑰匙就是意志力。正如愛默生告訴我們的．“只有當(dāng)人和他的意志相互溝通，融為一體時(shí)，這個(gè)世界才有驅(qū)動(dòng)力?！弊鳛橐环N自我引導(dǎo)的精神力量，意志力是引導(dǎo)我們成功的偉大力量。如果你擁有強(qiáng)大的意志力，那么你全身的能量都可以在它的召喚下聚合起來，從而實(shí)現(xiàn)你的成功。

編輯推薦

《意志力提高手冊(cè)》由黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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