生活禁忌大全集

前言

在忙碌的生活道路上，到處都有“紅綠燈”。這些“紅燈”和“綠燈”對(duì)人們的生活質(zhì)量有著重要影響，時(shí)時(shí)提醒著人們哪些事不能做，哪些事能做。為了幫助人們系統(tǒng)了解現(xiàn)代生活中經(jīng)常遇到的種種禁忌，有效避免各種不恰當(dāng)?shù)纳罘绞?，更加科學(xué)健康、精致合理地生活，我們編寫(xiě)了這部《生活禁忌大全集》。本書(shū)從日常生活出發(fā)，遵從“以人為本”的原則，內(nèi)容圍繞居家生活、嬰幼兒生活、少年兒童生活、青壯年生活、老年生活等各個(gè)方面展開(kāi)，涵蓋了生活的方方面面，介紹了生活中大家應(yīng)注意的3000多項(xiàng)禁忌。下面是對(duì)本書(shū)五大篇章的介紹：《居家生活篇》：主要介紹生活中常見(jiàn)的禁忌事項(xiàng)，通過(guò)對(duì)這些禁忌的介紹和解釋，給讀者一個(gè)較全面的生活指導(dǎo)。《嬰幼兒生活篇》：主要介紹育兒常識(shí)和科學(xué)的育兒方法?！渡倌陜和钇罚褐饕榻B兒童期和青春期兩大時(shí)期的生活禁忌，關(guān)注少年兒童的成長(zhǎng)發(fā)育?！肚鄩涯晟钇罚褐饕榻B青年人和中年人的生活禁忌以及夫妻保健等，給家庭和社會(huì)的中堅(jiān)分子提供一個(gè)生活指導(dǎo)。其中，“孕期生活禁忌”重點(diǎn)從優(yōu)生優(yōu)育的角度，提醒孕產(chǎn)婦們應(yīng)該注意的一些生活細(xì)節(jié)?！独夏晟钇罚褐饕獙?duì)老年人的生活提供全方位指導(dǎo)。編寫(xiě)過(guò)程中，本書(shū)嚴(yán)格遵循以下三大原則：一、內(nèi)容豐富、翔實(shí)：全書(shū)涉及人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，上至為人處事、婚姻大事、生兒育女，下至柴、米、油、鹽，日常生活中所能遇到的各類禁忌，大部分都能從本書(shū)中找到。二、實(shí)用性極強(qiáng)：在講述禁忌時(shí)，編者一方面選擇未被大家熟知而又必須注意的地方；另一方面注意所選內(nèi)容與時(shí)代的相關(guān)性，著重選取人們當(dāng)前生活中遇到的問(wèn)題，指導(dǎo)大家巧妙地去應(yīng)對(duì)。三、科學(xué)性強(qiáng)：對(duì)生活中的禁忌應(yīng)知其然，還應(yīng)知其所以然。因此在具體講述時(shí)，本書(shū)對(duì)為什么可以這樣做、為什么不能那樣做都給出詳細(xì)的解釋，讓讀者在選擇正確做法時(shí)也明白其中蘊(yùn)涵的科學(xué)道理。總之，全書(shū)內(nèi)容翔實(shí)，文字通俗易懂，融知識(shí)性、實(shí)用性、科學(xué)性于一體，并配以活潑有趣的插圖，讓讀者在吸納生活知識(shí)的同時(shí)，也獲得一份愉快的心情。編者期望本書(shū)能給讀者的生活帶來(lái)些許益處，揭開(kāi)美好生活的新篇章。因編著時(shí)間倉(cāng)促，所以書(shū)中內(nèi)容很難盡善盡美，希望讀者能提出寶貴意見(jiàn)。

內(nèi)容概要

　　《生活禁忌大全集》從日常生活出發(fā)，圍繞居家生活、嬰幼兒生活、少年兒童生活、青壯年生活、老年生活等方面，介紹了日常生活中大家必須注意的種種禁忌?！渡罱纱笕穬?nèi)容翔實(shí)、圖文并茂，融科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性于一體。在講述禁忌時(shí)，編者段明月著重選取生活中并未被大家熟知而又必須注意的地方，指導(dǎo)大家巧妙應(yīng)對(duì)生活難題。編者期望能以此幫助人們糾正或避免一些不正確的生活方式，從而更加科學(xué)、健康地生活。

作者簡(jiǎn)介

段明月，生活圖書(shū)編輯，愛(ài)好寫(xiě)作，曾出版多種生活圖書(shū)。

書(shū)籍目錄

居家生活篇衣物服飾禁忌穿好戴好，美好形象不打折不宜在燈光下挑選衣服新內(nèi)衣不宜立買立穿冬天不宜穿化纖內(nèi)衣嚴(yán)冬穿衣不宜過(guò)多冬天不宜用圍巾捂嘴御寒冬天不宜常戴口罩冬天忌不戴帽子有些人不宜穿羽絨服衣服領(lǐng)子過(guò)高非常有害皮鞋不宜過(guò)瘦牛仔褲不宜久穿穿絲襪必須注意的三個(gè)問(wèn)題穿運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)間不宜太久靴腰不宜過(guò)緊胖人穿衣五忌洗衣粉用量太大會(huì)降低去污效果衣服不可久泡內(nèi)、外衣不可一起洗羽絨衣洗滌不當(dāng)會(huì)縮短其使用壽命領(lǐng)帶忌用水洗汗衣不可用熱水洗不能在廢燈管上晾曬衣服內(nèi)衣褲不能翻過(guò)來(lái)曬各種衣物的存儲(chǔ)禁忌皮夾克的保養(yǎng)禁忌不要給新皮鞋釘后掌廚房烹飪禁忌管好“菜籃子”，從開(kāi)始就要正確吃茄子不要去皮生菜不要用刀切芋頭、山藥和魔芋不要用手直接剝洗海帶不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡發(fā)木耳不宜用熱水不要讓綠豆芽發(fā)得過(guò)長(zhǎng)吃帶魚(yú)不能亂刮鱗肉不可用水浸泡切肉不要用一種刀法餃子餡不能放生油淘米次數(shù)不能太多炒雞蛋不能放味精發(fā)面切勿用面肥鐵鍋不能煮的食物使用不銹鋼炊具烹飪不能加料酒鋁鍋使用禁忌不能用不粘鍋?zhàn)鋈忸愂澄锔邏哄伿褂媒沙床隋伡刹幌炊B續(xù)使用烹飪時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)的食物烹飪時(shí)間不可過(guò)短的食物剛宰殺的禽肉不可立即烹飪“活魚(yú)活吃”并不好豆腐不要單獨(dú)烹制燉肉七忌魚(yú)肉不要用油炸炸過(guò)食物的余油忌多次使用食物烤制不當(dāng)會(huì)損害健康吃油的禁忌鹽的使用禁忌醬油不能放太早做菜時(shí)調(diào)料不要亂放不宜放醋的食物不宜加堿的食物煮雞蛋的禁忌胡椒使用禁忌蒸雞蛋羹的禁忌蒸饅頭不可用開(kāi)水煮米飯忌用冷水煮牛奶的禁忌豆?jié){不能反復(fù)煮不能用沸水沖調(diào)的飲品剛出爐的面包不要吃不能使用的餐具飯盒里忌放餐具餐桌上不要鋪塑料桌布不要用化纖布做廚房抹布不要用廚房抹布擦拭餐具蔬菜洗后存放會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分流失紅薯存放的禁忌蔬菜保存的禁忌儲(chǔ)存雞蛋不能洗生蟲(chóng)的大米不要曬牛奶切勿冰凍飲用久存啤酒易引起腹瀉面包放入冰箱變質(zhì)更快茶葉受潮后晾曬易走味不宜混放的食物食物存放有禁忌飯菜在鋁鍋中不能放太久酸性食物不要存放在瓷器中醋不要存放在鐵制容器中松花蛋不要用冰箱保存不要用塑料制品存放牛奶哪些食品應(yīng)避光、避熱保存蒜苗受潮易腐爛飲食營(yíng)養(yǎng)禁忌“民以食為天”頭等大事忽視不得長(zhǎng)期以大米、白面為主食不利健康少女化妝不當(dāng)會(huì)破壞其自然美少女拔眉易長(zhǎng)皺紋少女飲食需注意的問(wèn)題少女吃零食易引起腸胃疾病少女應(yīng)警惕缺鐵性貧血少女要重視青春期保健少女節(jié)食減肥易引發(fā)多種疾病少女在變聲期切勿大喊大叫少女束胸會(huì)影響乳房的發(fā)育少女不要亂用激素促進(jìn)乳房的發(fā)育少女要小心提防乳房外傷少女游泳應(yīng)適可而止要幫助月經(jīng)初潮的孩子調(diào)整好心理狀態(tài)少女過(guò)于害羞有礙成長(zhǎng)少女切勿過(guò)早過(guò)性生活少女不應(yīng)該“諱疾忌醫(yī)”少女切不可為避月經(jīng)亂服藥預(yù)防頻繁遺精少男切勿用雌激素去除胡須少男亂拔胡須易引起毛囊炎少女少男忌對(duì)性知識(shí)一無(wú)所知青少年切勿飲酒青少年進(jìn)補(bǔ)有害健康經(jīng)常不吃早餐會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)考前吃抗疲勞保健品會(huì)影響臨場(chǎng)狀態(tài)考前切勿“開(kāi)夜車”強(qiáng)打精神學(xué)習(xí)不利健康減緩大腦衰退的五項(xiàng)措施考試前不要喝咖啡提神“智齒”問(wèn)題不容忽視青少年過(guò)度手淫有害身心健康戒除手淫應(yīng)注意的四個(gè)問(wèn)題青少年切勿亂戴眼鏡假性近視者戴眼鏡易造成真性近視眼睛近視的學(xué)生不要坐前排教育培養(yǎng)禁忌教育趕早，不要讓孩子輸在起跑線上不要讓兒童長(zhǎng)期處于立體聲的包圍中家長(zhǎng)吸煙會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育切勿將兒童鎖在屋里兒童不應(yīng)該過(guò)多地看電視兒童直腰端坐并非“良好坐姿”兒童書(shū)包不可過(guò)重兒童的握筆姿勢(shì)不對(duì)會(huì)妨害視力不要給孩子買低檔電子琴兒童使用耳機(jī)易損傷聽(tīng)力不要讓兒童側(cè)坐在自行車架上兒童不可經(jīng)常逗留在大街上切勿盲目給孩子測(cè)智商不要常帶孩子去看電影無(wú)事不要帶孩子去醫(yī)院兒童玩“猴皮筋”要當(dāng)心兒童口含棍棒玩耍危險(xiǎn)多兒童玩沙土易感染沙土皮炎兒童切勿玩倒立少年兒童尤其不要睡懶覺(jué)學(xué)齡兒童睡眠時(shí)間過(guò)少會(huì)妨礙智力發(fā)育不要忽略兒童的睡眠障礙父母言行十戒樹(shù)立父母威信的八個(gè)誤區(qū)糾正孩子的錯(cuò)誤應(yīng)注意的十個(gè)問(wèn)題不要對(duì)孩子求全責(zé)備早晨應(yīng)避免斥責(zé)孩子對(duì)尿床兒童切勿責(zé)罵家庭教育應(yīng)注意方法訓(xùn)斥口吃兒童會(huì)使其口吃加重不要用力牽拉兒童胳膊不要給孩子講“鬼怪”故事教子語(yǔ)言十忌不要讓不健康的心理影響孩子不要限制兒童參加家務(wù)勞動(dòng)不要限制兒童的人際交往小心對(duì)子女教育過(guò)度打屁股容易打出問(wèn)題切勿干涉孩子的正當(dāng)愛(ài)好青壯年生活篇日常生活禁忌忙碌不盲目，揮灑魅力現(xiàn)在時(shí)女性穿“熱褲”的注意事項(xiàng)女性忌穿尼龍內(nèi)褲常穿高跟鞋易導(dǎo)致慢性腰痛女性的腰帶忌扎得過(guò)緊久戴合金項(xiàng)鏈易引起濕疹女性日常打扮禁忌上班族女性打扮禁忌女性戴隱形眼鏡三禁忌時(shí)期佩戴文胸的禁忌不要長(zhǎng)期佩戴隱形文胸中年女性要避免穿無(wú)袖衣服中年女性化妝禁忌女性切勿騎男式車女性不要久穿長(zhǎng)筒襪女性切勿使用含雌激素的潤(rùn)膚膏黏性面膜不要常用女性化妝應(yīng)注意的十個(gè)問(wèn)題夏季化妝的注意事項(xiàng)沐浴后不要立即化妝要根據(jù)臉型修飾眉毛戴隱形眼鏡女性的化妝禁忌妊娠時(shí)切勿濃妝艷抹灑用香水應(yīng)注意的問(wèn)題頭發(fā)稀少的女性不適合留長(zhǎng)發(fā)辮子扎得太緊易導(dǎo)致早禿頭發(fā)留太長(zhǎng)易造成腦部營(yíng)養(yǎng)缺乏切勿忽視乳房?jī)?nèi)的“小疙瘩”乳頭溢液不可小視切勿忽視乳房上的“濕疹”不要盲目豐胸用豐胸產(chǎn)品需慎重忌危害胸部健康的動(dòng)作胸部保健禁忌硅膠豐胸后切勿撞傷女性減肥需謹(jǐn)慎減肥切勿操之過(guò)急女性瘦身四大忌切勿走進(jìn)減肥“雷區(qū)”不可減肥的四個(gè)時(shí)期女性減肥的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)女性經(jīng)期九忌更年期女性不可忽視避孕經(jīng)期不要吃油膩食物經(jīng)期不宜喝的飲品痛經(jīng)女性避吃酸辣食物閉經(jīng)女性不宜食用的四類食物經(jīng)前期緊張綜合征患者的忌口食物月經(jīng)不調(diào)者的忌口食物功能性子宮出血者的忌口食物女性在更年期應(yīng)少食辛辣食物更年期女性切勿忽視口干現(xiàn)象職場(chǎng)女性飲食禁忌男子穿西裝應(yīng)注意的十個(gè)問(wèn)題不要穿工作服回家男子蓄胡有害健康男子不應(yīng)輕視皮膚保養(yǎng)男子不要忽視梳頭男子不應(yīng)忽視乳房保健男子生殖器保健注意事項(xiàng)青年人要警惕“生理性早搏”包皮過(guò)長(zhǎng)不可小視男子健康八大忌青年人應(yīng)注意控制情緒腦力勞動(dòng)者應(yīng)警惕肝、脾曲綜合征戀愛(ài)婚姻禁忌兩情相悅，愛(ài)情玫瑰永不凋青年人不要過(guò)早談戀愛(ài)不適合結(jié)婚的人群夫妻不宜食用的十種食物影響夫妻關(guān)系的有害因素夫妻交談禁忌夫妻吵架應(yīng)注意“度”杜絕外遇的方法再婚夫妻應(yīng)警惕的雷區(qū)家務(wù)勞動(dòng)巧安排性生活注意事項(xiàng)行房后應(yīng)當(dāng)心受寒女性過(guò)性生活的禁區(qū)不宜采用的四種避孕方法不宜服避孕藥的女性久服避孕藥易導(dǎo)致貧血蜜月期間不宜受孕暫時(shí)不宜懷孕的人群不適合生育的女性婚后不育不要過(guò)度緊張優(yōu)生優(yōu)育的注意事項(xiàng)人工流產(chǎn)的禁忌是妻日常服藥需慎重丈夫保健指南常穿過(guò)緊的衣褲易導(dǎo)致男子不育孕期生活禁忌準(zhǔn)媽咪，該給幸福上份保險(xiǎn)孕婦常食桂圓易導(dǎo)致流產(chǎn)孕婦吃黃芪燉雞易導(dǎo)致難產(chǎn)孕婦不可多飲茶孕婦飲水需當(dāng)心孕婦不可只吃精制米面妊娠早期多吃酸性食物易影響胎兒發(fā)育孕婦不可多食高脂肪食品孕婦不可攝取過(guò)多蛋白質(zhì)孕婦不可攝取過(guò)多的糖分孕婦補(bǔ)鈣要適度孕婦不可常服溫?zé)嵝匝a(bǔ)品孕婦飲食不可過(guò)成或過(guò)淡孕婦長(zhǎng)期食素易導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩易導(dǎo)致難產(chǎn)孕婦的居住環(huán)境不可小視孕婦常照日光燈對(duì)胎兒的健康有害孕婦應(yīng)盡量避免使用微波爐孕婦最好不要使用空調(diào)孕婦應(yīng)避免接觸復(fù)印機(jī)孕婦使用電腦的注意事項(xiàng)孕婦使用電話時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題孕婦使用手機(jī)的注意事項(xiàng)孕婦不應(yīng)該穿平底鞋孕婦千萬(wàn)不要穿露臍裝孕婦最好不要使用電熱毯孕婦盡量不要接觸花粉孕期不能接觸農(nóng)藥孕婦不可打麻將孕婦不要飼養(yǎng)寵物孕婦夏季保健孕婦做家務(wù)的注意事項(xiàng)孕婦不要用塑料梳梳頭孕婦床上用品選擇禁忌孕婦的睡姿不當(dāng)會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走孕婦日?；顒?dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題孕婦做乳房按摩可能導(dǎo)致早產(chǎn)孕婦洗澡注意事項(xiàng)孕婦出游的注意事項(xiàng)孕婦駕車時(shí)不要離方向盤(pán)太近孕婦盡量不要乘坐新車胎教中父親的作用不可小視孕婦活動(dòng)的禁區(qū)不可忽視“無(wú)意胎教”胎教的注意事項(xiàng)孕婦情緒不良會(huì)影響胎兒發(fā)育孕婦長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)易產(chǎn)生“蝴蝶斑”孕婦切勿嘗試電療美容法孕婦染發(fā)燙發(fā)會(huì)危害胎兒健康孕婦經(jīng)?；瘽鈯y易導(dǎo)致胎兒中毒孕婦千萬(wàn)不要用藥物對(duì)付黃褐斑孕婦不能擅自減肥孕婦化妝的注意事項(xiàng)孕婦要小心預(yù)防病毒感染孕婦應(yīng)不做或少做x射線和超聲波檢查孕婦切不可忽視尿路感染孕婦感冒后的護(hù)理措施孕婦切勿注射風(fēng)疹疫苗孕婦不可光吃不動(dòng)孕婦用藥需小心孕婦需慎用三種外用藥物孕婦過(guò)春節(jié)的注意事項(xiàng)孕期性生活禁忌孕婦鍛煉應(yīng)適度有流產(chǎn)史的孕婦不要游泳孕婦上班需留意的問(wèn)題孕婦休產(chǎn)假不可太晚保胎注意事項(xiàng)進(jìn)產(chǎn)房前不要過(guò)于緊張切勿強(qiáng)求實(shí)行剖腹產(chǎn)產(chǎn)后生活禁忌快樂(lè)媽咪，對(duì)自己更要珍惜產(chǎn)婦不要吃辛辣食物產(chǎn)后切勿立即服用人參產(chǎn)婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡產(chǎn)婦不可滋補(bǔ)過(guò)量產(chǎn)婦不能不吃鹽產(chǎn)婦不可不吃蔬菜和水果產(chǎn)婦久喝紅糖水易引起陰道出血產(chǎn)婦不能完全以小米為主食產(chǎn)婦吃母雞易導(dǎo)致回奶產(chǎn)婦不要過(guò)早使用束腹帶哺乳前清潔乳頭的正確方法產(chǎn)婦并非滿月后才可洗頭產(chǎn)婦不可不刷牙剖腹產(chǎn)后的疤痕護(hù)理正確對(duì)待產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后防止乳房下垂的方法產(chǎn)婦的房間切不可密不透風(fēng)老年生活篇飲食起居禁忌人到老年，正是夕陽(yáng)最美時(shí)老年人吃蔬菜切勿燒煮過(guò)爛老年人應(yīng)少吃葵花子老年人應(yīng)少食雞湯老年人不要多喝牛奶老年人不要多吃魚(yú)肝油老年人應(yīng)少吃含糖量高的食品老年人患病時(shí)不宜吃的水果老年人不要在晚飯時(shí)吃水餃老年人不可吃生猛海鮮老年人飯后不可“百步走”老年人睡醒后不宜馬上起床老年人不要常飲濃茶老年人常飲咖啡易造成骨質(zhì)疏松老年人攝取蛋白質(zhì)不可過(guò)多或過(guò)少老年人應(yīng)適量吃一些含膽固醇的食物老年人飲食過(guò)飽易誘發(fā)心肌梗死老年人健康飲食指南老年人不可忽視營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩老年人不要吃過(guò)成的食物老年人不要長(zhǎng)期禁葷吃素老年人切勿邊笑邊吃老年人不要在睡前吃補(bǔ)品老年人居室裝修的禁忌老年人的家具不宜過(guò)高或過(guò)低老年人家具的選購(gòu)與擺放老年人不要長(zhǎng)期生活在極度安靜的環(huán)境中老年人看電視的禁忌老年人需特別注意的生活細(xì)節(jié)老年人應(yīng)多參加有益的社會(huì)活動(dòng)老年人不要坐硬板凳老年人排便應(yīng)注意的問(wèn)題老年人切勿坐著打盹老年人忌睡眠時(shí)間過(guò)少老年人應(yīng)注意睡眠姿勢(shì)老年人摸黑行動(dòng)易出意外老年夫婦不要分室而居老年人打扮禁忌老年人要慎穿平底鞋老年人不適合穿保暖內(nèi)衣老年人春季養(yǎng)生五忌老年人夏季消暑五戒老年人保健禁忌養(yǎng)生有道，健康長(zhǎng)壽并不難老年人洗澡應(yīng)注意的問(wèn)題老年人不可忽視口腔衛(wèi)生老年人應(yīng)警惕肥胖老年人健身的注意事項(xiàng)老年人晨練不可貪早老年人乘車不宜靠窗老年人下棋也應(yīng)有“度”老年人不應(yīng)禁欲老年人最好不要染頭發(fā)老年人不可忽視鼻出血老年人聽(tīng)覺(jué)保健的注意事項(xiàng)老年人頻繁打呵欠可能是中風(fēng)的先兆老年人缺牙應(yīng)及時(shí)補(bǔ)好老年人口水增多可能是疾病的征兆老年人過(guò)春節(jié)的保健要?jiǎng)t老年人猝死事故需要我們警惕老年人切勿暴怒老年人不可生活在回憶中老年人要正視“老”老年人不可憑自我感覺(jué)判斷病情老年人用藥十忌老年人應(yīng)慎用活血藥附錄美容秘方DIY穿著服飾巧安排吃出快樂(lè)與健康常吃精食易發(fā)胖五谷雜糧的食用禁忌各種蔬菜的食用禁忌飯后立即吃水果會(huì)引起便秘外皮鮮艷的水果不可連皮食用不宜空腹吃的食物吃水果要有選擇生吃花生易引起寄生蟲(chóng)病水果、干果的食用禁忌雞屁股絕不能吃蛋殼粗糙的雞蛋不要買七種雞蛋不能吃肉蛋類食物的食用禁忌喝水的禁忌豆?jié){一次喝得過(guò)多易引起腹瀉早晨空腹喝牛奶會(huì)犯困酸奶喝太多會(huì)影響食欲酒后飲茶傷腎沸水泡茶會(huì)降低茶的保健效果涼飲白酒易引起中毒喝啤酒時(shí)吃腌熏食物易致癌運(yùn)動(dòng)后喝冷飲危害心臟各種飲品的飲用禁忌吃魚(yú)的禁忌亂食螃蟹會(huì)威脅人體健康吃海鮮時(shí)不要喝啤酒各種水產(chǎn)品的相克食物進(jìn)食方法的禁忌飯后不要松腰帶晚餐的禁忌空腹開(kāi)車易出事故多吃少餐易患心血管疾病常吃素食使人健忘乘飛機(jī)前別吃太多飯后喝湯會(huì)影響食物的消化和吸收無(wú)病進(jìn)補(bǔ)會(huì)傷身食醋的禁忌吃火鍋時(shí)間不可太長(zhǎng)切勿飲用暖水瓶里幾天未喝的水含毒素食品的食用禁忌慎食易致癌的食物最不應(yīng)該吃的十種垃圾食品不宜混食的食品美容最忌的十種飲食便秘患者應(yīng)忌食三類食物牙痛時(shí)應(yīng)忌食的食物口腔潰瘍時(shí)應(yīng)忌食的食物口臭時(shí)應(yīng)忌食的食物流鼻血時(shí)應(yīng)忌食的食物眼疾患者的飲食禁忌高血壓患者的飲食禁忌高脂血癥患者食花生會(huì)使血脂升高高膽固醇患者慎喝雞湯肥胖癥患者飲食禁忌胃病患者切勿吃蘿卜肝炎患者吃葵花子易引起肝硬化肝硬化患者食松花蛋易引起腦水腫膽石癥患者吃蘋(píng)果易誘發(fā)膽絞痛腎病患者喝豆?jié){會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)支氣管哮喘患者食海鮮會(huì)使哮喘發(fā)作癌癥患者的飲食禁忌血虛體質(zhì)飲食禁忌氣虛體質(zhì)飲食禁忌陰虛體質(zhì)飲食禁忌陽(yáng)虛體質(zhì)飲食禁忌血淤體質(zhì)飲食禁忌痰濕體質(zhì)飲食禁忌陽(yáng)盛體質(zhì)飲食禁忌氣郁體質(zhì)飲食禁忌應(yīng)酬頻繁人群飲食禁忌辦公室久坐人群飲食禁忌電腦族飲食禁忌熬夜族飲食禁忌考試族飲食禁忌二十四節(jié)氣養(yǎng)生膳食禁忌天人合一，順勢(shì)調(diào)養(yǎng)最健康立春膳食禁忌雨水膳食禁忌驚蟄膳食禁忌春分膳食禁忌清明膳食禁忌谷雨膳食禁忌立夏膳食禁忌小滿膳食禁忌芒種膳食禁忌夏至膳食禁忌小暑膳食禁忌大暑膳食禁忌立秋膳食禁忌處暑膳食禁忌白露膳食禁忌秋分膳食禁忌寒露膳食禁忌霜降膳食禁忌立冬膳食禁忌小雪膳食禁忌大雪膳食禁忌冬至膳食禁忌小寒膳食禁忌大寒膳食禁忌家居生活禁忌關(guān)注我的家，讓它的感覺(jué)更溫馨居室裝潢禁忌廚房地面鋪馬賽克不利于清潔把陽(yáng)臺(tái)改作居室易發(fā)生危險(xiǎn)畫(huà)不能亂掛窗簾的顏色不宜太鮮艷家具擺放要合理清潔家具的禁忌冬季室溫不要過(guò)高室內(nèi)養(yǎng)花不可過(guò)多室內(nèi)不能養(yǎng)百合蛋殼、殘茶忌放花盆里花卉不能放在暖氣上取暖新買的金魚(yú)忌立即放入缸內(nèi)挑選金魚(yú)有學(xué)問(wèn)不能用新鮮自來(lái)水養(yǎng)金魚(yú)金魚(yú)忌喂料過(guò)多室內(nèi)養(yǎng)鳥(niǎo)易使人患病彩電忌不斷換位置電視機(jī)放在泡沫塑料制品上面易著火收看電視的禁忌減少“空調(diào)病”的方法睡覺(jué)時(shí)吹電扇易感冒電冰箱不要與其他電器共用一個(gè)插座用塑料罩收藏電風(fēng)扇會(huì)腐蝕漆面熱飯菜放進(jìn)冰箱易腐爛使用微波爐的禁忌電磁爐不要靠近電視機(jī)使用電飯鍋?zhàn)钆轮筮^(guò)酸的食物液化氣罐不能倒置電熱水器用普通插座有危險(xiǎn)洗衣機(jī)用水過(guò)少會(huì)磨損衣物暴曬會(huì)使電子表的液品顯示屏加速老化手機(jī)電用完時(shí)再充會(huì)縮短電池壽命電子按摩器的使用禁忌在公共汽車上收聽(tīng)MP3會(huì)損傷聽(tīng)力溫度太低時(shí)不要使用筆記本電腦自行車座過(guò)高易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病幾種不宜放在一起的物品出行社交禁忌“內(nèi)外兼修”，生活加倍精彩哪些疾病患者不宜騎自行車騎車旅游時(shí)忌戴隱形眼鏡新摩托車忌高速行駛坐公交車的禁忌乘長(zhǎng)途汽車的注意事項(xiàng)開(kāi)車時(shí)的禁忌哪些人不宜乘飛機(jī)帶病旅游者不能斷藥哪些人不宜外出旅游早晨爬山不利健康社交活動(dòng)的禁忌森林旅游需注意與人交談十忌社交中聚談十忌鄰里串門(mén)五忌訪問(wèn)的禁忌在朋友家遇到陌生人怎么辦握手禮儀之忌諱交換名片的禁忌待客禮儀之禁忌送客的禁忌談戀愛(ài)的禁忌與男士交往的禁忌探望病人的禁忌在社交中應(yīng)注意的避諱有求于人時(shí)的禁忌開(kāi)玩笑的禁忌節(jié)假日十忌舞場(chǎng)注意事項(xiàng)不宜跳舞的人群使用筷子最忌諱的十種行為餐桌交談禁忌夏季文明禁忌送禮禁忌養(yǎng)生保健禁忌洗澡水溫不宜過(guò)高或過(guò)低常用搓澡巾易損傷皮膚飽餐或空腹洗澡易引起低血糖休克洗澡時(shí)先洗頭后洗臉易使面部冒痘痘出汗后馬上洗冷水澡易誘發(fā)多種疾病生痱子的人不要用冷水洗澡冷水浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易使人失眠不可進(jìn)行“桑拿浴”的人洗臉過(guò)于頻繁的人易衰老面部按摩時(shí)間不宜太久鮮蘆薈汁不可直接涂于面部手沾油垢后不可用汽油擦洗使用牙刷的禁忌橫刷牙易導(dǎo)致牙齒松動(dòng)漱口水不要過(guò)冷或過(guò)熱在理發(fā)店刮臉易感染病毒借用指甲剪易感染霉菌性皮膚病剪拔鼻毛易引起感染憋尿易導(dǎo)致。腎水腫排便時(shí)讀書(shū)看報(bào)易形成痔瘡對(duì)人體有害的“小動(dòng)作”夏天也應(yīng)忌涼久坐不動(dòng)易致病冬天睡前洗頭易感冒過(guò)多使用護(hù)發(fā)素會(huì)使頭發(fā)失去光澤男兒憋淚不利身心健康眼睛保養(yǎng)十忌隨便除痣易引發(fā)惡性黑色素瘤聽(tīng)音樂(lè)禁忌嘴唇保護(hù)禁忌口腔異味是疾病的征兆不可隨便拔除“老虎牙”酒后馬上洗澡易損傷腸胃經(jīng)常用口呼吸易造成牙弓畸形……嬰幼兒生活篇少年兒童生活篇青壯年生活篇老年生活篇附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：不宜在燈光下挑選衣服自然光中含有橙、紅、黃、青、綠、紫、藍(lán)七種色光。在自然光下，紅色的衣服，只能把紅和接近紅色的光反射出來(lái)，而吸收其他顏色的光線；藍(lán)色的衣服，只能反射出藍(lán)色光和部分紫、綠色光；黑色衣服幾乎吸收所有顏色的光。一般的電燈光，只含有紅色光和較多的黃色光，所以在電燈光下紅黃二色比較鮮明，而綠藍(lán)等色顯得暗淡。因此，在燈光下挑選衣服，顏色很容易產(chǎn)生偏差。所以，最好在自然光線下挑選衣服。新內(nèi)衣不宜立買立穿有的人將買回的新內(nèi)衣，直接就穿在身上，這樣做是不對(duì)的。服裝廠在加工內(nèi)衣過(guò)程中，常用甲醛樹(shù)脂、熒光增白劑、離子樹(shù)脂等多種化學(xué)添加劑進(jìn)行處理，以達(dá)到防縮、增白、平滑、挺括、美觀的目的。如不清洗就穿在身上，殘留在衣服上的化學(xué)添加劑與人體皮膚接觸后，就會(huì)使皮膚發(fā)癢、發(fā)紅或引起皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。因此，新內(nèi)衣一定要先洗滌后再穿。冬天不宜化纖內(nèi)衣人的皮膚冬天處于收斂狀態(tài)，大部分血液集中到皮膚深層和肌肉組織，汗腺分泌相對(duì)減少，皮膚比較干燥。身穿化纖內(nèi)衣活動(dòng)，會(huì)與干燥的皮膚及毛衣等衣物摩擦而產(chǎn)生大量靜電荷，而靜電又極易引起人的不適感，使人產(chǎn)生煩躁不安和失眠等癥狀。尤其對(duì)精神分裂癥和重度神經(jīng)衰弱患者更是一種潛在的威脅。嚴(yán)冬穿衣不宜過(guò)多嚴(yán)冬時(shí)節(jié)人體調(diào)節(jié)體溫的能力有一定限度，所以必須借助人工措施來(lái)適應(yīng)外界環(huán)境的溫度變化。穿衣服就是適應(yīng)外界環(huán)境溫度的簡(jiǎn)便方法，但如果穿衣過(guò)多過(guò)厚，則由于熱量大，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，從而增加了散熱作用，這樣，反而降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。因此，嚴(yán)冬穿衣忌過(guò)多。冬天不宜用圍巾捂嘴御寒圍巾一般是以羊毛、化纖品為原料制成的。如果用它來(lái)捂嘴，那么圍巾中脫落的纖維毛絨和纖維空隙里的塵埃、病菌很容易被吸人人體，危害健康，尤其對(duì)于老年人，更容易誘發(fā)哮喘和上呼吸道疾患。長(zhǎng)久習(xí)慣于將圍巾當(dāng)口罩捂嘴御寒，還會(huì)降低對(duì)空氣流的適應(yīng)性，缺乏對(duì)傷風(fēng)感冒和支氣管疾病的抵抗力。冬天不宜常帶口罩冬天氣溫低，有人習(xí)慣于戴口罩防寒，其實(shí)這是不科學(xué)的。因?yàn)槿说谋丘つだ镉性S多海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，就如同裝在屋子里的暖氣一樣，對(duì)吸進(jìn)的冷空氣起到加溫作用。同時(shí)鼻腔是一個(gè)彎曲的管道，使鼻黏膜面積增大了許多，這更增強(qiáng)了加溫作用。同時(shí)，整個(gè)呼吸道還包括咽喉、氣管、支氣管，這些器官的表面也都覆蓋著一層黏膜，黏膜下同樣分布著豐富的微血管。因此，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸人肺部時(shí)，一般已接近體溫了。人體的這種生理功能，可以通過(guò)耐寒鍛煉不斷增強(qiáng)。如果冬天經(jīng)常戴口罩，反而會(huì)使鼻黏膜變得越來(lái)越“嬌氣”，更容易得感冒。所以冬天不宜常戴口罩。冬天忌不戴帽子在數(shù)九隆冬的季節(jié)，人們往往身上穿得十分厚實(shí)但卻忽視了頭部的防寒，許多人甚至把帽子視為無(wú)足輕重的東西。其實(shí)這是很不科學(xué)的。因?yàn)槿说念^部和整個(gè)身體的熱平衡有著密切的關(guān)系。在寒冷的條件下，一個(gè)人如果只是穿得很暖，而不戴帽子，身體的熱量就會(huì)迅速地從頭部散去，這種熱散失所占的比例是相當(dāng)大的。因此，冬天在室外，戴一頂帽子，即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的。有些人不宜穿羽絨服羽絨服以它保暖性好，輕便、美觀、結(jié)實(shí)的特點(diǎn)，贏得了廣大群眾的喜愛(ài)。但是患有過(guò)敏性鼻炎、喘息性支氣管炎、過(guò)敏性哮喘病以及過(guò)敏體質(zhì)的人穿羽絨服卻會(huì)影響身體健康，引發(fā)甚至加重原有的疾病。因?yàn)橛鸾q服是由家禽的羽毛加工而成的。對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人，這些羽毛的細(xì)小纖維和人體皮膚接觸或吸入人的呼吸道后，可作為一種過(guò)敏性抗原，使人體細(xì)胞產(chǎn)生抗原反應(yīng)，毛細(xì)血管擴(kuò)張，管壁滲透性增加，血清蛋白與水分滲出或大量進(jìn)入皮內(nèi)組織，這時(shí)身體便出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀；這些物質(zhì)還能使支氣管平滑肌痙攣、黏膜充血水腫、腺體分泌增加、支氣管管腔狹窄，使人出現(xiàn)鼻咽癢、眼癢、流鼻涕、咳嗽胸悶、氣喘等癥狀。所以，羽絨服不是人人都宜穿的。

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《生活禁忌大全集》由湖南美術(shù)出版社出版。

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