身披黃金甲

內(nèi)容概要

我們一起健康成長(zhǎng)：社會(huì)是一幅斑駁陸離的圖畫，人生是一條蜿蜒扭動(dòng)的曲線。如何適應(yīng)社會(huì)，在復(fù)雜的成長(zhǎng)環(huán)境里生存、發(fā)展，讓生命既充滿陽(yáng)光和雨露，也承受義務(wù)和責(zé)任，是每一個(gè)未成年人必須面對(duì)的課題。《青少年健康成長(zhǎng)讀本》愿陪同青少年朋友快樂(lè)成長(zhǎng)，打造成功的健康人生、理想的陽(yáng)光人生……    知識(shí)是智慧和能力的基礎(chǔ)。知識(shí)能夠守護(hù)生命，是保護(hù)自己的盔甲。在危險(xiǎn)來(lái)臨的時(shí)候，你成功地織就保護(hù)自己的盔甲了嗎？

作者簡(jiǎn)介

鄭洪利，教授，青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院教育學(xué)院院長(zhǎng)．山東省大學(xué)生心理健康教育專業(yè)委員會(huì)副主任委員，青島市心理學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，國(guó)家首j比注冊(cè)心理督導(dǎo)師。師從于國(guó)際著名的心理輔導(dǎo)與治療專家——香港中文大學(xué)林孟平教授，長(zhǎng)期從事心理輔導(dǎo)和治療的實(shí)踐、研究和教學(xué)工作。著有《學(xué)校

書(shū)籍目錄

前言第一章 自我保護(hù)，需要有意識(shí)第二章 自我保護(hù)，需要有技巧  生活中的自我保護(hù)技巧    獨(dú)自在家時(shí)怎么辦    獨(dú)自外出時(shí)怎么辦    有人拉攏你吸毒怎么辦    有人拉攏你看壞書(shū)、錄像怎么辦    收到異性同學(xué)的紙條怎么辦    怎樣對(duì)付“小霸王”    怎樣預(yù)防食物中毒    怎樣預(yù)防煤氣泄漏    怎樣預(yù)防鉛中毒    怎樣過(guò)馬路    怎樣騎自行車    怎樣乘汽車    怎樣乘火車    怎樣乘船    怎樣乘飛機(jī)    怎樣在山區(qū)旅游    怎樣使用電腦    怎樣對(duì)待網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的朋友    怎樣幫廚    怎樣使用緊急電話  突發(fā)事件中的自我保護(hù)技巧    發(fā)生地震了怎么辦    發(fā)生水災(zāi)了怎么辦    觸電了怎么辦    樓內(nèi)著火了怎么    小伙伴溺水了怎么辦    卡在電梯里怎么辦    在公共場(chǎng)所走失了怎么辦    有人跟蹤你怎么辦    被陌生人抓住怎么辦    發(fā)現(xiàn)家中進(jìn)入偷竊怎么辦    陌生人敲門怎么辦    陌生人來(lái)電話怎么辦    遇到雷電怎么辦    燙傷后怎么辦    跌傷后怎么辦    被寵物抓傷，咬傷后怎么辦    處于人群擁擠，容易發(fā)生擠傷、踩傷的地方怎么辦  我“身”的自我保護(hù)    怎樣合理飲食    怎樣保護(hù)大腦    怎樣保護(hù)眼睛    怎樣保護(hù)鼻子    怎樣保護(hù)耳朵    怎樣保護(hù)牙齒    怎樣預(yù)防傳染病    出現(xiàn)“青春痘”怎么辦    出現(xiàn)“夢(mèng)遺”怎么辦    出現(xiàn)自慰怎么辦    出現(xiàn)白帶怎么辦    出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦    長(zhǎng)出胡須怎么辦    遇到性騷擾怎么辦  我“心”的自我保護(hù)    遇到尷尬的事情怎么辦    考試緊張?jiān)趺崔k    遇到不順心的事怎么辦    不喜歡學(xué)習(xí)怎么辦    控制不住自己怎么辦    跟同學(xué)鬧矛盾了怎么辦    對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)怎么辦    無(wú)法忍受別人超過(guò)自己怎么辦    做了性夢(mèng)怎么辦第三章 自我保護(hù)能力，需要不斷提升  做一個(gè)有心人，不斷增強(qiáng)自我保護(hù)能力  學(xué)法懂法，防范犯罪

章節(jié)摘錄

第一章 自我保護(hù)，需要有意識(shí)青少年正處于一個(gè)特殊的成長(zhǎng)時(shí)期，閱歷相對(duì)簡(jiǎn)單，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，辨別是非的能力較弱，比較容易受到社會(huì)不良行為、自然災(zāi)害以及意外事故的傷害。中國(guó)疾控中心最新公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)每年有超過(guò)20萬(wàn)的兒童因意外傷害而死亡，即每三個(gè)死亡兒童中就有一個(gè)是意外傷害所導(dǎo)致。而中小學(xué)生每年約有1.6萬(wàn)非正常死亡，也就是說(shuō)中小學(xué)生因意外傷害平均每天有40多人，差不多是一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。而這些意外傷害，本來(lái)是可以避免的。很多對(duì)我們青少年可造成傷害的事件，如果我們能多一分警惕，多一分自我保護(hù)意識(shí)，還是可以避免的。有關(guān)人士指出，現(xiàn)在青少年生活常識(shí)貧乏，對(duì)法律知識(shí)了解的也太少，考慮問(wèn)題太天真，缺乏自我保護(hù)意識(shí)，這是導(dǎo)致被傷害的直接原因。保護(hù)青少年健康的成長(zhǎng)應(yīng)包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一方面是對(duì)于青少年合法權(quán)益的關(guān)心和維護(hù)；另一個(gè)很重要的內(nèi)容就是教育青少年學(xué)會(huì)必要的生活常識(shí)和技能，提高自護(hù)能力。然而，家庭和社會(huì)對(duì)青少年自我保護(hù)意識(shí)的重視和培養(yǎng)仍然不盡人意。而我們?cè)谡勄嗌倌瓯Ｗo(hù)時(shí)，仍然偏重于家庭保護(hù)、學(xué)校保護(hù)和社會(huì)保護(hù)，忽視了對(duì)青少年的自我保護(hù)意識(shí)和能力的培養(yǎng)。提高青少年自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)青少年自我保護(hù)能力，已迫在眉睫。提高青少年自我保護(hù)能力的一個(gè)首要前提是培養(yǎng)青少年的自我保護(hù)意識(shí)。因?yàn)橛幸庾R(shí)才會(huì)有行動(dòng)，很多悲劇的產(chǎn)生，不是孩子缺少相應(yīng)的能力，而是缺少相應(yīng)的意識(shí)。這里有一個(gè)真實(shí)的故事：16歲的雨是湖北某職業(yè)學(xué)校的寄宿生。2005年5月6日到5月15日這10天，是雨一生都難以忘記的日子。那天本是個(gè)很平常的周末，放學(xué)后，附近的同學(xué)都回家了，雨的家雖然也離校不遠(yuǎn)，但是父母為了供她上學(xué)常年在外打工，家只是間空房子，所以那天她無(wú)處可去，照例在學(xué)校附近的網(wǎng)吧和網(wǎng)友聊天消磨時(shí)間。然后，她在QQ上碰到了趙。趙是雨前些天在溜冰場(chǎng)認(rèn)識(shí)的，比雨大幾歲。事后回想，雨已經(jīng)記不清兩人聊了些什么，只記得蠻開(kāi)心的，所以當(dāng)趙建議雨出來(lái)玩時(shí)，雨欣然同意，隨即和女友靜一起和趙見(jiàn)了面。雨覺(jué)得都是年輕人，聊得又挺投機(jī)的，也正好解了自己的寂寞，便沒(méi)有更多地考慮深夜與一些幾乎是素不相識(shí)的男子同處可能給自己帶來(lái)的傷害。此后趙要她倆連夜陪著去十幾里外的舞陽(yáng)壩拿幾件衣服，等到目的地后又說(shuō)要去附近的縣城，第二天又要帶她們坐車去張家界玩。其問(wèn)雨雖然有些不開(kāi)心，但也只是覺(jué)得趙太自作主張沒(méi)征求自己的意見(jiàn)，而從未懷疑過(guò)趙一伙的真正目的。以至于在好不容易向他們借到手機(jī)時(shí)，她只是打了個(gè)電話給同學(xué)，假稱自己坐錯(cuò)了火車，要求幫忙向老師請(qǐng)假。隨后，當(dāng)雨、靜天真地坐上火車期待著回家的時(shí)候，車卻開(kāi)往了石家莊。5月9日，在雨她們?cè)俅我蠡丶視r(shí)，那伙人終于露出了真面目，他們根本就是拐騙少女準(zhǔn)備強(qiáng)迫她們賣淫賺錢來(lái)供自己享樂(lè)的一伙惡棍！這對(duì)兩個(gè)小姑娘無(wú)疑是晴天霹靂！這時(shí)的雨反而冷靜下來(lái)。5月10日她和靜趁無(wú)人看管之機(jī)從旅店二樓跳下，但沒(méi)跑出百米就被發(fā)現(xiàn)，抓回去一頓暴打。5月14日雨被輾轉(zhuǎn)帶到了蘇州，趁惡棍們?cè)诜块g打牌之機(jī)，她悄悄向旅店服務(wù)員求救。慶幸的是雨這次成功了，警察聞?dòng)嵹s到，趙被當(dāng)場(chǎng)抓獲。雨的噩夢(mèng)終于結(jié)束了?？蛇@黑暗的10天給雨帶來(lái)的心理、生理上的傷痛又需要多久才能消除呢？能給青少年帶來(lái)傷害的，遠(yuǎn)不止前面例子中涉及到的，還包括食物中毒、交通事故、火災(zāi)、溺水、自殺、毒品、體育運(yùn)動(dòng)損傷等很多種?？梢哉f(shuō)，危險(xiǎn)常常就在我們身邊，需要我們青少年朋友時(shí)刻警惕。多一分防范意識(shí)，多一分自我保護(hù)意識(shí)，我們就會(huì)多一分安全，多一分幸福。第二章 自我保護(hù)，需要有技巧生活中的自我保護(hù)技巧杉杉是一個(gè)初中的小女孩，平時(shí)性格很像男生，同學(xué)都說(shuō)她像“超女”李宇春。她也總是以此為傲，愛(ài)幫助別人，愛(ài)打抱不平，別人不敢做的事她也敢去嘗試。暑假里的一天，爸爸媽媽都去上班了，讓杉杉一個(gè)人人留在家里。她寫完了作業(yè)，打開(kāi)電視、把電視里所有的臺(tái)都搜了一遍，沒(méi)有好看的。拿起來(lái)《米老鼠》雜志，看了兩眼，也覺(jué)得沒(méi)有興趣。好無(wú)聊，還是到陽(yáng)臺(tái)上做做運(yùn)動(dòng)吧，爸爸說(shuō)寫完作業(yè)要休息眼睛，往遠(yuǎn)處看看吧。杉杉一走向陽(yáng)臺(tái)，就看到了鄰居張阿姨家陽(yáng)臺(tái)上那盆夜來(lái)香。天太熱了，夜來(lái)香所有的葉子都可憐地耷拉著腦袋。杉杉突然想起張阿姨出差了，出差前把家里的花托付給爸爸媽媽照顧。爸爸媽媽一定是因?yàn)樘ν?。這怎么辦呢？我要幫爸爸媽媽照顧它們！杉杉的這個(gè)念頭一下子冒了出來(lái)。可是，怎么才能給花澆上水呢？杉杉觀察了一下地形，發(fā)現(xiàn)自己家和張阿姨家n9HH臺(tái)靠近墻壁一側(cè)有一段細(xì)細(xì)的檐，她沒(méi)想多久，就決定：爬過(guò)去。要知道，杉杉家住三樓?。‘?dāng)杉杉澆完水準(zhǔn)備返回的時(shí)候，一不留神，腳一下子踩空了，竟然從陽(yáng)臺(tái)上掉了下來(lái)，摔在一樓住戶家的廚房屋頂上。聽(tīng)到屋頂有響聲，鄰居們出來(lái)查看，看到趴在屋頂大哭的杉杉，急忙通知她的父母。隨后，在家人的幫助下，受傷的杉杉被送到醫(yī)院接受治療。杉杉的父母十分后悔，沒(méi)有囑咐杉杉千萬(wàn)不能攀爬陽(yáng)臺(tái)。當(dāng)你獨(dú)自在家的時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)格外擔(dān)心你的安全問(wèn)題，那我們需要注意些什么呢？獨(dú)自外出時(shí)怎么辦聰聰今年14歲，在姥姥家所在的城市上學(xué)。2005年暑假，因?yàn)榘职謰寢寷](méi)空來(lái)接他，他要獨(dú)自坐火車回自己家。當(dāng)聰聰在途中倒車買車票時(shí)，不知不覺(jué)中，竟被兩個(gè)專門從事拐騙未成年人到磚廠做苦力的人盯上了。這兩名衣冠楚楚的人，在給聰聰遞過(guò)一瓶冰鎮(zhèn)飲料后，聲稱能幫他在這里的高級(jí)飯店找到工作，并許諾住好的、吃好的，每月還給工資500元。聰聰原本就有暑假打工賺錢的打算，就在聰聰猶豫不決之際，兩個(gè)人連拉帶推、連哄帶騙，將他強(qiáng)行弄到一輛面包車上，很快離開(kāi)了火車站。然而，面包車并未開(kāi)進(jìn)任何高級(jí)飯店，而是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途顛簸，將聰聰帶到了安徽省的一個(gè)小村莊。聰聰被送到村磚廠干起了苦力。干了兩個(gè)月后，聰聰分文未得，并且磚廠老板采取了嚴(yán)密的監(jiān)控手段，不許聰聰和家人聯(lián)系，不許離開(kāi)磚廠半步。由于聰聰暑假出門時(shí)未帶衣服，磚廠老板又不給工錢，他白天只能穿著單薄的衣服，夜里實(shí)在凍得受不住了，就對(duì)別的工人喊叔喊伯地說(shuō)些好話，鉆進(jìn)他人的被窩中暖和一下。聰聰?shù)谋瘧K遭遇引起了當(dāng)?shù)匾晃缓眯娜说淖⒁?。他悄悄地?wèn)清了聰聰?shù)幕厩闆r和家人的聯(lián)系方法，背著磚廠老板，通知了聰聰?shù)募胰?。終于，在五個(gè)月后，聰聰被解救了出來(lái)，但他已經(jīng)被折磨得只剩下皮包骨頭了。有很多壞人就盯準(zhǔn)獨(dú)自外出的少年，因此在你不得不一個(gè)人外出的時(shí)候，要千萬(wàn)學(xué)會(huì)保護(hù)自己。有人拉攏你吸毒怎么辦有一個(gè)中學(xué)生結(jié)識(shí)了幾個(gè)和他年齡相仿的不上學(xué)的社會(huì)青年。他把他們稱為“哥們兒”。這些哥們兒對(duì)他都很好，有好吃的叫上他，有人欺負(fù)他時(shí)幫他撐腰。有一天，一個(gè)哥們兒塞給他一包東西，告訴他：“這是人間最好的玩意兒，能讓人飄飄欲仙，你一定要試試，我好不容易弄來(lái)的，專門留給你?！必M知這個(gè)哥們兒遞給他的是毒品！這個(gè)中學(xué)生對(duì)這些東西并沒(méi)有什么認(rèn)識(shí)，更不懂得危害，只是懵懵懂懂地知道那不是有益的東西。但由于不好駁哥們兒的面子，加上自己的確也很好奇就開(kāi)始嘗試。嘗試過(guò)一次就有第二次，就這樣，他成了海洛因的俘虜，逐漸地染上了毒癮。當(dāng)他想回頭時(shí)，已經(jīng)太晚了，吸毒的一些癥狀開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)：心慌、氣躁、生物鐘顛倒、失眠、渾身難受、坐立不安，有兩天弄不到海洛因他就無(wú)所適從。于是每天一睜開(kāi)眼睛，第一個(gè)想到的就是到哪里去弄錢，到哪里去弄海洛因。由于身體機(jī)能受到損害，一個(gè)多月下來(lái)，他迅速消瘦，精神萎靡不振。父母知道后把他關(guān)在家里，用鐵鏈把他的一只手鎖了起來(lái)，想不讓他再接觸毒品從而達(dá)到使他戒毒的目的。在沒(méi)有毒品可吸的情況下，他痛苦萬(wàn)分，以至于用旁邊的刀砍斷了被鎖著的那只手，然后跳樓自殺。毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因等能夠使人上癮的麻醉藥品和精神藥品。目前，毒品已經(jīng)有200多種。這些毒品被吸食或注射到人體后，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、心臟功能、血液循環(huán)及呼吸系統(tǒng)功能，還會(huì)影響生殖能力。在毒癮發(fā)作時(shí)，輕者頭暈、耳鳴、嘔吐、涕淚交流、兩便失禁，重者往往喪失人性，喪失理智。嚴(yán)重者中毒身死或自殺而死。長(zhǎng)期吸毒者極易感染各種疾病，他們往往面色蠟黃、身體消瘦、嘴唇焦黑、神色漠然，嚴(yán)重的則喪失勞動(dòng)能力，以致日漸衰竭而死亡。想一想，一般人的壽命在70多歲，而海洛因依賴者的平均壽命卻僅在30歲左右！吸毒者一般在長(zhǎng)期吸毒后8至12年死亡，平均死亡率是正常人的15倍！吸毒者不僅不能成為有用之才，很多還會(huì)淪落為害群之馬。由于吸毒者對(duì)毒品的強(qiáng)烈依賴性、成癮性，毒品所帶來(lái)的危害，決不只是傷害身體危及生命，它還會(huì)導(dǎo)致墮落，誘發(fā)各種犯罪。因?yàn)槎酒肥职嘿F，一旦開(kāi)始吸毒就等于是掉進(jìn)了一個(gè)要用錢來(lái)填的無(wú)底洞。一般人都承受不了這樣的負(fù)擔(dān)，而吸毒者犯毒癮的時(shí)候，什么人性、道德都被扔到了腦后，為了湊夠吸一次毒品的錢什么事都能做出來(lái)。說(shuō)毒品是嚴(yán)重?fù)p傷人體、毀滅生命的“白色惡魔”一點(diǎn)也不過(guò)分。

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