拒絕我吧，我喜歡

前言

我們要借鑒人生經(jīng)驗(yàn)，尋求創(chuàng)造生命價(jià)值的途徑。    ——蘇珊·杰弗斯博士    各位讀者，剛拿到本書(shū)時(shí)，你肯定覺(jué)得它的分量很輕，但讀過(guò)之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的內(nèi)容十分厚實(shí)。請(qǐng)仔細(xì)想想，碩大無(wú)朋的大象居然害怕小小的老鼠；250磅重的球員竟然畏懼小小的蜘蛛。請(qǐng)?jiān)僮屑?xì)想想，這個(gè)世界居然有99．9％的人害怕被拒絕，有些時(shí)候，這種恐懼感會(huì)讓他們彷徨無(wú)助！拒絕只是一個(gè)“不”字，但如果你任憑它擺布，這個(gè)小小的“不”字，將會(huì)像大山一樣擋在你面前，阻礙你前行。    每個(gè)人一生中都會(huì)遭遇無(wú)數(shù)次拒絕。本書(shū)就是要教你應(yīng)對(duì)它的方法。面對(duì)拒絕，有些人在某些時(shí)候，會(huì)努力克服自己的恐懼感；有些人會(huì)想盡辦法躲避被拒絕的風(fēng)險(xiǎn)；還有少數(shù)人能夠控制自己、不怕拒絕，甚至可以說(shuō)是愛(ài)上拒絕了。第三種境界便是我想引領(lǐng)諸位到達(dá)的彼岸。請(qǐng)敞開(kāi)心扉閱讀此書(shū)、推敲細(xì)思、咀嚼消化；請(qǐng)?jiān)诮酉聛?lái)的日子里，控制恐懼感，不再害怕被拒絕。    中國(guó)古語(yǔ)說(shuō)：“千里之行，始于足下。”生活就是一次旅行，而本書(shū)將為你獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，助你坦然面對(duì)人生路上最大的絆腳石。我稱(chēng)這些計(jì)策為“化拒絕為動(dòng)力的21個(gè)秘訣”。各位讀者，你即將獲悉這21個(gè)秘訣，你即將看到拒絕的巨大威力，你即將學(xué)會(huì)怎樣將拒絕變?yōu)樽约喝松膭?dòng)力，并且受益終身。    你可以把這21個(gè)秘訣視為生活寶典，遇到任何問(wèn)題，都能輕松找到答案。你有能力控制恐懼感，拒絕再也無(wú)法阻礙你的前進(jìn)。    “拒絕”這個(gè)詞，像塊石頭一樣沉重地壓在許多人的心頭。它影響著很多人的命運(yùn)。普通人看到它就會(huì)渾身冒冷汗。然而，對(duì)于那些可以控制自己的心態(tài)、坦然面對(duì)拒絕的人，“不”字反而能激發(fā)其斗志，促其成就偉業(yè)。    有趣的是：我們對(duì)生活中的許多事情都能做到習(xí)以為常，甚至不屑一顧，可面對(duì)拒絕，我們卻始終無(wú)法釋?xiě)?。我?tīng)說(shuō)，一個(gè)人18歲時(shí)已累計(jì)聽(tīng)到過(guò)15萬(wàn)次“不”字！然而，只要一想到被人拒絕，我們總會(huì)覺(jué)得心里不舒服，就像許多人聽(tīng)到“指甲劃過(guò)黑板”的聲音會(huì)覺(jué)得不舒服一樣。這是為什么呢？或許是一種根深蒂固的心理因素在作怪吧！或許是缺乏自尊(即自我尊重)，又或許是其他什么原因。不管怎樣，我知道如何才能讓拒絕變得對(duì)你有益一這就是本書(shū)的精髓。    如果不加控制，火會(huì)危害人類(lèi)。只有控制了火，人類(lèi)才能獲取溫暖、烹飪食物，還能營(yíng)造浪漫氛圍！應(yīng)對(duì)拒絕莫不如此：放任自流則會(huì)引火燒身；控制利用則會(huì)予你鼓勵(lì)、促你行動(dòng)、助你夢(mèng)想早日成真。親愛(ài)的讀者，你需要做的便是學(xué)會(huì)如何對(duì)待拒絕，將其轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，并從中受益——這便是本書(shū)的真諦。請(qǐng)把它當(dāng)作你的“用戶(hù)手冊(cè)”，勇敢地面對(duì)拒絕，勇敢地聆聽(tīng)“不”字吧！

內(nèi)容概要

　　本書(shū)是國(guó)際著名暢銷(xiāo)書(shū)作家、講演家，成功學(xué)教練約翰.弗曼的全新力作，作者還著有《推薦的力量》、《營(yíng)銷(xiāo)革命》等暢銷(xiāo)作品。本書(shū)中，作者根據(jù)其幾十年來(lái)在全世界范圍內(nèi)講演經(jīng)歷和企業(yè)工作實(shí)踐，深入淺出地指出，每個(gè)人在邁向成功的旅途中，肯定會(huì)經(jīng)歷失敗，經(jīng)歷被拒絕。被拒絕越多，會(huì)歷練越多，如果能將拒絕轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，將更快地加速成功。本書(shū)提出了將拒絕轉(zhuǎn)化為成功動(dòng)力的21個(gè)方法，根據(jù)這21個(gè)方法的指引，將會(huì)更快地邁向成功，實(shí)現(xiàn)美好的事業(yè)和人生。本書(shū)集心理學(xué)、銷(xiāo)售學(xué)、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)和成功學(xué)一體，案例豐富，深入淺出，不僅適合企業(yè)工作人員閱讀、學(xué)習(xí)，同時(shí)也非常適合剛剛走向職場(chǎng)的大學(xué)生閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　約翰·弗爾曼：是一位演說(shuō)家兼商業(yè)顧問(wèn)，美國(guó)國(guó)家演講人協(xié)會(huì)現(xiàn)任會(huì)員，被媒體奉為應(yīng)對(duì)拒絕的專(zhuān)家。在他的幫助下，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的銷(xiāo)售人員和商業(yè)人士提高了自己的業(yè)績(jī)。他對(duì)成功、激勵(lì)、管理、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力及人際關(guān)系等話(huà)題頗有見(jiàn)解。約翰·弗爾曼現(xiàn)與妻子和兩個(gè)孩子生活在一起。

書(shū)籍目錄

鳴謝
序言
第一章　沒(méi)有人是完美的
第二章　向拒絕開(kāi)放
第三章　逃避拒絕是很危險(xiǎn)的
第四章　規(guī)則中的例外
第五章　如果
第六章　大家都這么做
第七章　信心、恐懼、愛(ài)心和自尊
第八章　將拒絕化為動(dòng)力
第九章　投資在你的成功上
第十章　只有英雄才能申請(qǐng)
第十一章　專(zhuān)注夢(mèng)想才能成功
第十二章　召喚壓力
第十三章　你是一塊能吸引他人認(rèn)可的磁石
第十四章　現(xiàn)在，沒(méi)什么能阻擋你!
第十五章　有人買(mǎi)，有人不買(mǎi)，那又怎樣!管他呢!
第十六章　真正的盜夢(mèng)者——自我拒絕
第十七章　你正步入正軌
第十八章　感覺(jué)就是“現(xiàn)實(shí)”
第十九章　你是一個(gè)了不起的人
第二十章　每天十五分鐘
第二十一章　感恩與希望

章節(jié)摘錄

孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中發(fā)生了什么？    這個(gè)不行；那個(gè)不行；你絕不能做這件事；你不能做那件事；不要喜歡他們；不要和那些孩子們玩；我們這個(gè)家族向來(lái)都不聰明；不要抱太大的希望；坐下，不許說(shuō)話(huà)；你混不出什么名堂，諸如此類(lèi)。我們的思想和行為并不完美。其中哪些是出于上帝善意的安排，又有哪些是人類(lèi)本性使然呢？許多人會(huì)告訴自己去改變習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我們通常追求完美，卻又無(wú)法得到完美，這是為什么呢？    當(dāng)孩子倒掛在樹(shù)枝上，臉上掛著燦爛的微笑，你會(huì)說(shuō)他們不懂什么是害怕。但當(dāng)孩子走向一個(gè)陌生人，問(wèn)他為什么坐在輪椅里時(shí)，為什么我們的心會(huì)感到往下一沉？是不是因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)了害怕，而他們卻根本不懂？如果可以重新選擇，我寧愿不懂得害怕，這樣，就不必遮掩自己的好奇心，也不必因追求生活樂(lè)趣而惴惴不安——真正做到心襟坦蕩、天地自寬！親愛(ài)的讀者，你又會(huì)怎樣選擇呢？    在成長(zhǎng)的過(guò)程中，大多數(shù)人都耳聞目睹許多消極的事物。與此同時(shí)，可能學(xué)會(huì)了偏見(jiàn)歧視和驕傲自滿(mǎn)，學(xué)會(huì)了對(duì)拒絕心存恐懼。大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)：某些人生來(lái)優(yōu)越，對(duì)此你無(wú)能為力。想獲得平等的地位，被人認(rèn)可，等來(lái)的只會(huì)是拒絕和自己的失望。別人會(huì)嘲笑你、排擠你，最后只有孤獨(dú)寂寞與你為伴。所有的一切讓你不再那么尊重自己。與別人的比較以及自我價(jià)值判斷，往往會(huì)傷害你的自尊心。人們會(huì)期待孩子盡善盡美嗎？    哈羅德·S．庫(kù)什納是《我們必須好到何種程度？》(HowGood Do We Have To Be？)一書(shū)的作者。他解釋了許多人都曾有過(guò)的一種經(jīng)歷：“我們害怕犯錯(cuò)是因?yàn)橐Ｗ　覀兒芡昝馈@個(gè)幌子。究其原因，這是小時(shí)候一些痛苦的經(jīng)歷——每次做錯(cuò)事時(shí)父母的失望、老師的批評(píng)或挖苦……”    為了向前走，我們必須認(rèn)識(shí)到：一旦犯錯(cuò)，父母和老師可能連自己不完美這一事實(shí)都無(wú)法接受，更別提接受別人的瑕疵了。接著，我們可能會(huì)拒絕自己！為了避免他們的拒絕，我們往往糾纏于自己的不完美中。    請(qǐng)記?。何覀兩钪械陌駱?，只是根據(jù)自己的認(rèn)識(shí)水平努力做到最好而已！諒解他們，忘記它，繼續(xù)前行。我們一定能創(chuàng)造新的開(kāi)始。不苛求自己或別人盡善盡美，就不會(huì)常感失望，內(nèi)心也會(huì)更平靜！    外表通常不可靠    請(qǐng)小心，不要把自己內(nèi)心的不安全感，和別人外表的風(fēng)光瀟灑相比較。別人外表看起來(lái)越完美，他們的內(nèi)心就越有可能感到無(wú)力。他們想通過(guò)外表完美而獲得自我價(jià)值。在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能做到事事妥善。人們?cè)诓煌潭壬隙即嬖谥星榈膫?。一個(gè)人的自我越成熟，就越有可能承認(rèn)自己需要克服很多缺點(diǎn)及困難。所以，你并不孤單。    我再次引用庫(kù)什納的話(huà)：“我們應(yīng)該懷著一種釋然的心態(tài)，而不是出于妥協(xié)或迫于壓力得出這個(gè)結(jié)論——我們不是完人，并且永遠(yuǎn)不會(huì)成為完人。我們不滿(mǎn)足平庸，但我們懂得人性，知道人們面臨的情況是多么錯(cuò)綜復(fù)雜。因此，沒(méi)有人可以總是正確地處理每件事。”既然如此，接受自己和別人并非完人這一事實(shí)，就顯得尤為重要。全力以赴并承擔(dān)責(zé)任，調(diào)整心態(tài)并持之以恒。可以達(dá)致完美嗎？    我們能夠達(dá)致完美嗎？絕不可能！我不相信，因?yàn)橐郧皼](méi)有人達(dá)到過(guò)。但我敢肯定，只有全力以赴，培養(yǎng)思想和行為，才能獲得真正的成功。雖然完美不可企及，然而卓越卻是人們力所能及的。我希望此書(shū)能夠幫助那些走過(guò)這個(gè)旅途的人，為你在追求卓越的道路上提供指導(dǎo)。我們將會(huì)深入探討害怕拒絕的想法是如何讓你畏縮不前的，以及怎樣才能將拒絕化為人生動(dòng)力，最終獲得屬于你的成功。    播種才有收獲    健身愛(ài)好者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)動(dòng)作超出身體舒服范圍時(shí)，總會(huì)伴有短暫的疼痛。然而，不經(jīng)歷身體的不適，你就不會(huì)成長(zhǎng)。思想上也是如此。為了提高自己，我們需要體驗(yàn)一些不適的感覺(jué)，需要用新的方式來(lái)思考問(wèn)題。像做運(yùn)動(dòng)一樣，我們可以在思想上向著一個(gè)無(wú)法讓我們得到想要結(jié)果的方向運(yùn)動(dòng)。或者我們可以把我們的思想推出現(xiàn)有的發(fā)展水平；這個(gè)時(shí)候，我們很可能需要忍受一些情感上的痛苦。    如果你正為一場(chǎng)體育比賽努力訓(xùn)練，感到身體疼痛，你會(huì)立刻放棄嗎？絕不會(huì)！你可能會(huì)稍作休息，接受治療，以防進(jìn)一步受傷；然后，你會(huì)繼續(xù)正常訓(xùn)練。當(dāng)然，你可能會(huì)調(diào)整日常的訓(xùn)練動(dòng)作，防止相同傷害再次發(fā)生。在思想上，我們也需要稍作休息，調(diào)整思維。    生活就是一場(chǎng)比賽。然而，在做一些你所相信的事情的過(guò)程中，你多少次因感到不適而灰心氣餒，選擇放棄，而不是做一些調(diào)整，重新開(kāi)始？我從沒(méi)說(shuō)過(guò)拒絕不會(huì)帶來(lái)任何痛苦。但是，像身體的痛苦一樣，它很快就會(huì)過(guò)去。同樣，像身體的痛苦一樣，如果做些調(diào)整，就能防止同樣的事情再次發(fā)生。當(dāng)你強(qiáng)迫自己改變并繼續(xù)成長(zhǎng)，你會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)，也會(huì)早日實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。正如羅伯特·H．舒勒所說(shuō)：“做成某件事，雖然不盡完美，也比一事無(wú)成、保持完美的假象要好得多?！?   P2-5

編輯推薦

《拒絕我吧，我喜歡！》是國(guó)際著名暢銷(xiāo)書(shū)作家、講演家，成功學(xué)教練約翰·弗曼的全新力作，作者還著有《推薦的力量》、《營(yíng)銷(xiāo)革命》等暢銷(xiāo)作品。    生活就是一次旅行，而本書(shū)將為你獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，助你坦然面對(duì)人生路上最大的絆腳石。作者稱(chēng)這些計(jì)策為“化拒絕為動(dòng)力的21個(gè)秘訣”。各位讀者，你即將獲悉這21個(gè)秘訣，你即將看到拒絕的巨大威力，你即將學(xué)會(huì)怎樣將拒絕變?yōu)樽约喝松膭?dòng)力，并且受益終身。    請(qǐng)把本書(shū)當(dāng)作你的“用戶(hù)手冊(cè)”，勇敢地面對(duì)拒絕，勇敢地聆聽(tīng)“不”字吧！

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