誰需要心理醫(yī)生？

內(nèi)容概要

背負著工作、情感與日常生活的多重壓力的現(xiàn)代人開始漸漸學會向心理醫(yī)生求助，但人們耳熟能詳?shù)囊恍┬睦磲t(yī)生們常用的口號卻純屬無稽之談。例如“你應該表達憤怒”、“恐懼毫無意義”，以及“只要想得到就能做得到”、“是問題就有解決方案”等等。本書作者，著名的心理治療師杰弗里?維因伯格博士指出了人們關于心理學的一些流行的誤解，對于那些受夠了愚弄的人們來說，這是本發(fā)人深省、引人發(fā)笑的好書，更是一個更可信和更有效的心理自助讀本。

作者簡介

杰弗里·維因伯格博士1951年生于威斯康星州麥迪遜市。幼年負笈荷蘭，后于俄亥俄州的奧伯林學院攻讀音樂和心理學。1977年，維因伯格博士在位于荷蘭北部的格羅寧根大學完成臨床心理學學業(yè)，其后即于格羅寧根行醫(yī)至今。除行醫(yī)外，維因伯格博士還執(zhí)教于荷蘭折衷心理學學院，

書籍目錄

導言首先，你必須愛你自己動力來自內(nèi)在這都是因為不快樂的童年你毋須感覺糟糕你需要了結過往心理治療是個漫長的過程發(fā)泄憤怒，忘卻內(nèi)疚你最好獨斷專行心理醫(yī)生就會鸚鵡學舌懲罰沒用人們易受傷害都是潛意識惹的禍只要想得到就能做得到恐懼沒有參考價值是問題就該解決洞察是改變的先機每個人都是獨一無二的這同獲勝無關人深不可測總有兩全其美的中間道路消極的想法要不得好的建議所費不菲靈魂的深處空空如也

章節(jié)摘錄

書摘　　首先，你必須愛你自己　　阿爾費雷德·阿德勒，西格蒙德·弗洛伊德門下最負盛名的高足之一，最早提出了“自卑情結”的概念。起初，阿德勒引入這一概念以指代人們因身體器官或肢體的缺陷而引發(fā)的種種恐懼?；诎⒌吕盏睦碚?，自卑情節(jié)的概念得以延伸。到今天，這一術語幾乎用來指代一切對自身能力和行為吹毛求疵的心態(tài)。指代同一心態(tài)的類似的說法還有“他對自己的形象評價欠佳”或“他缺乏自尊”?！　∈紫任以诖寺暶?，自尊的概念是重要的：自信的人往往會取得更大的成就，感覺更快樂，而且別人也更樂于與之交往。反之亦然，那些缺乏自尊的人往往不夠成功、不夠快樂，而且難于交往。說得簡單點，積極孕育消極。或者，如同心理學家所喜歡的術語“自我實現(xiàn)的預言”所指的：你預期得到的就是你實際能得到的。舉例來說，我們可以很合乎邏輯地假定，在考試中，一個自信的考生往往比一個認為自己肯定不及格的考生更有可能取得好成績。我們還可以找到無數(shù)類似的例子來支撐這一觀點。

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