這樣學習更輕松

前言

　　什么是“青春期”？這是一個不能簡單回答的問題。有人把它看作是“急風暴雨期”；也有人把它視作是反抗或逆反期的確立，學者們稱之為“心理離乳期”；但也有不少人把它謳歌為人生最燦爛美麗的一段日子，因為它是文學作品中永恒的題材?！　嶋H上，“青春期”是一個專業(yè)用語，它指從身心發(fā)育開始到能夠承擔成人責任為止的一段時期。青少年既不是小孩子也不是成熟的人，少男少女的性沖動也許比他們的父母更強烈，身材也比父母更高大，但他們卻不被允許做許多事，例如，尋找工作，抽煙酗酒，不到“法定年齡”不能結婚等。這些信息清楚地表明：成年人認為青少年容易沖動，所以為了他們的成長需要對這些“孩子”嚴加管教，這就使得青少年和他們的父母或師長經常發(fā)生沖突。中學生處在青春歲月的前期，其標志是以第二性特征顯現（如女孩出現第一次月經，也就是初潮；男孩出現第一次射精等），即以生殖潛能開始出現的“發(fā)身期”作為發(fā)展的階段。許多少男少女在青春前期就表現出對性的渴望，而并不是等到青春后期才出現，但一些與性相關的行為本質上不是性行為。例如，青春前期的中學生一般會有一些關系密切的“最好”朋友，他們相互信賴，一起分享雙方之間的秘密。

內容概要

“贏在青春起跑線叢書”用生動豐富的實例、幽默風趣的漫畫為你解讀青春的心事。    學業(yè)提高有技巧，你信不信？把握學習的“推進器”掌握學習的“武器”，做一個“開放”的人，就能克服學習的“敵人”，成為學習的主人。    本書適合中學生朋友及其家長、老師閱讀和參考。

書籍目錄

序言：青春的生命之歌一  學習的推進器——學習的動力  1.學習與我——認識你的學習  2.學習有捷徑嗎——學習的途徑  3.學習的中心——大腦  4.我要學習——學習的內在動力  5.胡蘿卜加大棒——自我懲罰和獎勵  6.信心就在你手中——自信心的建立二  做學習的主人——學習習慣  1.欲則立，不欲則廢——制定學習計劃  2.無窮的寶藏——時間管理  3.學習必須有個固定場所嗎——環(huán)境管理  4.不打無準備之仗——預習  5.同樣聽課為什么效果不同——提高聽課效率  6.好記性不如爛筆頭——筆記的妙用  7.溫故而知新——復習  8.他的學習方法適合我嗎——學習方法的運用三  掌握學習的武器——學習能力的培養(yǎng)  1.打開智慧的天窗——注意力的培養(yǎng)  2.處處留心皆學問——觀察力的培養(yǎng)  3.你記住了多少——記憶力的培養(yǎng)  4.展開想像的翅膀——想像力的培養(yǎng)  5.突破思維的障礙——思維能力的培養(yǎng)  6.力量的源泉——創(chuàng)造力的培養(yǎng)  7.21世紀的第四本護照——閱讀能力的培養(yǎng)四  做一個“開放”的人——充分利用信息資源  1.身邊的寶藏——充分“利用”老師  2.三人行必有我?guī)煛蛲閷W習  3.學習的好幫手——選擇參考書的秘訣  4.尋找學習的薄弱環(huán)節(jié)——正確利用反饋效應  5.新時代的“雙刃劍”——計算機和網絡五  克服學習的敵人——學習的行為問題與心理障礙  1.從現在開始——克服“明日復明日”病  2.不會休息就不會學習——克服身心疲勞  3.我不想學——克服厭學情緒  4.行動起來——克服學習焦慮  5.你所怕，正是你的潛能所在——克服偏科  6.不喜歡這位老師，你還聽課嗎——克服對老師的偏見  7.一心不可二用——克服分心  8.我怎么不進步了——克服學習的高原期  9.學習的殺手——克服學習障礙  10.沙漠里的鴕鳥——克服學習逃避

章節(jié)摘錄

　　一 學習的推進器——學習的動力　　1.學習與我——認識你的學習　　對中學生來說，一提到學習，同學們馬上想到的可能就是學校里的課堂學習。我們每天都要預習老師當天所講的內容，集中注意力聽老師講課，下課后又要復習所學的知識，完成老師布置的作業(yè)；應付似乎沒完沒了的考試……如此周而復始。所以，對于“學習”和“考試”，同學們頭腦中更多涌現出來的是“辛苦”、“困難”、“不想學”這類反應。這不僅是學生的看法，甚至一些成人都這樣認為。那么，以這種狀態(tài)來對待學習，怎么會有好的學習效果呢？現在我們正處在一個知識爆炸的時代，科技的發(fā)展對人類提出了更高的要求：要迅速高效地掌握知識。人的一生是不斷學習的一生。那么，人在終生學習的過程中有沒有最佳時期呢？有的，就是中學時代。　　中學生正處于從童年向青年過渡時期，中學階段是青少年在生理和心理上發(fā)生重大變化的關鍵時期，是長身體、長知識、長智慧、長才干、立志向、樹理想的階段。處在這個時期的中學生，生機勃勃，充滿活力，思維敏捷，記憶力強，求知欲強。在這個時期，學習知識、掌握技能往往有事半功倍的效果。所以，中學階段是人生道路上最有特色、最有潛力的時期。古今中外，大凡有成就的人都十分珍惜這個時期的學習，他們身體力行，成為最有說服力的例證。古代書圣王羲之在少年時期練習書法極為刻苦，不但每天在規(guī)定時間內練，而且在吃飯、走路及與朋友閑談時也總是用手到處指指畫畫。一次，他在書房練字，書童送來了他最愛吃的蒜泥和饃饃，他拿起饃饃把墨汁當蒜泥蘸著吃，弄得滿嘴烏黑競還沒有覺察，可見他練字有多么專心致志。此外，像高爾基、魯迅、楊振寧等著名人物，在青少年時期的刻苦學習更是有口皆碑。既然中學階段的學習如此重要，那么中學生如何在有限的時間里有效掌握知識呢？這就是本書所要回答的問題。那么，首先讓我們來對“學習”有個正確的認識吧！　　為你支招：如何正確認識學習　　學習是一種求知的過程　　亞里士多德曾經說過：“求知是人類的本性。”的確如此，人要生存就必須學習，我們要生活，吃飯、穿衣、走路、說話都是很重要的，而掌握與之相適應的知識和技能，是學習最直接的結果。餡餅不是從天上掉下來的，我們吃的、穿的、用的、住的，必須要用勞動來生產、來換取，我們必須有一定的本領才能謀生，而這謀生的本領正是從學習中得來的?！　∥覀兊那笾褪乔蟮弥R、求得智慧、求得生活的真善美的渴望，這是人類被稱為“萬物之靈”的根本所在。托爾斯泰曾感嘆到：“沒有智慧的頭腦，就像沒有蠟燭的燈籠?！比藢χ腔鄣目释?，就如同對光明的渴求一樣。我們要驅散眼前的黑暗，就要點燃蠟燭；而要透析人生，就要去尋求智慧。從本質上來說，這一切都因為學習是我們生存的必需?！　W習是在師生交往中主動發(fā)展自己　　學習就是發(fā)展自己，或者說，學習的目的在于使自己得以發(fā)展。通過學習，我們的知識和經驗大幅度地增加了，我們的才智得到充分的發(fā)揮，我們的精神出現高度的升華……這是多么令你振奮的事??！實現這種發(fā)展有多種方式，你可以獨自看書，你可以遍訪名人奇士。然而，當你把目光投向高遠之時，不要忘記了先仔細搜尋自己的周圍。你會發(fā)現，你的老師有著促使你不斷進步的巨大推動力。對中學生來說，在師生交往中學習、主動地發(fā)展自己是最直接、最簡捷，也是最有益的方式，而這往往是同學們極容易忽視的。　　法拉第年輕時在一家店鋪做學徒，他始終對化學很感興趣，但卻難得有機會得到老師的當面指導。一天他偶然得到4張票，可以去聽化學教授戴維的講授。他走進了課堂，整整4個晚上，屏息凝神，飛快地記著。一天又一天，他不僅記下了實驗的過程，也記下了戴維教授所有的儀器……而且還做了許多補充，最后整整記了4個大本380頁。法拉第將自己全身心地投入到戴雛的講課中，同時，他還以筆記表現出自己獨特的思考和嚴謹的作風。正是這本筆記使戴維對法拉第有了深刻的印象，他破例聘請法拉第做自己實驗室的實驗員，這才使法拉第有機會邁入科學的圣殿，成為一代物理學家?！　倪@里可見課堂學習的重要性，我們要正確地認識課堂學習。在課堂學習中，學到的不僅是知識，還有一些學習方法，這些都會大大地促進你的學習，使你終身受益。對中學生來說，學習就是充分發(fā)展自己，而課堂教學為你提供了最有利的條件。充分珍惜課堂學習的條件吧，它會使你受益無窮！　　學習是磨煉創(chuàng)造力的過程　　有些同學認為，學習就是繼承前人的經驗，僅僅是個繼承的過程。其實，學習不單單指繼承，它更是繼承與創(chuàng)造的交融！這絕不是夸大其詞，大量的事實證明，創(chuàng)造性學習才是最有效的學習。如果將創(chuàng)造排除于學習之外，那么最終失去的不僅是創(chuàng)造能力，也失去了學習的根本價值，因為真正的學習是創(chuàng)造性的學習。大文豪托爾斯泰的話發(fā)人深?。骸叭绻麑W生在學校里學習的結果是使自己什么也不會創(chuàng)造，那么他一生永遠是模仿和抄襲?！彪y道你希望自己成為這樣的學生嗎？　　珍惜自己頭腦中每一個問題的解決辦法吧，這是培養(yǎng)創(chuàng)造力的開始，接下來你便要付出相當的專注，在創(chuàng)造中學習，在學習中創(chuàng)造。這正是你學習的意義所在。　　學習是與歷史和社會的交流　　高爾基曾經說過：“讀書，這個我們習以為常的平凡過程，實際是人的心靈和古今上下一切民族的偉大智慧相結合的過程。每一本書都是一個用黑字印在白紙上的靈魂，只要我的眼睛、我的理智接觸了它，它就活起來了?！蔽覀円J識到：真正的學習是通過老師和書本，與滲透在知識中前人的思想進行深刻交流的過程。真正的讀書，思路并非僅停留在文字的表面，而是鉆研到字里行間，體會作者和思想締造者的精神，使那些思想、情感不總是作為鉛字放在身邊的書包里，而要讓它們融會在自己的頭腦里?！　W習是多彩多姿的生活　　“多彩多姿”，恐怕是人們形容生活時最常用的詞匯。的確，我們從生活中可以體味人間絲絲溫情、濃濃愛意，它來自父母、老師、同學、朋友；從生活中我們可以吸取奮斗的力量；從生活中我們可以品嘗失敗的痛苦、挫折的酸澀；從生活中我們可以清醒地認識自我、發(fā)掘自我、創(chuàng)造自我；從生活中我們可以經歷成功的歡樂、勝利的喜悅……這些就是生活的全部內容，而這些你同樣可以通過學習獲得，因為學習就是我們中學生的生活！　　2.學習有捷徑嗎——學習的途徑　　在中學生中間曾經流行著這樣一首歌曲，是學生自己根據流行歌曲《祝你平安》的歌詞改編的：　　我的心情，現在很不好；我的臉上，也沒有微笑；我的付出，已經很多；我的分數，還是太少；升學的路還是太窄，叫我如何過得好；千軍萬馬都擠著獨木橋，我也只好硬著頭皮跟著往前跑……　　一段簡短的歌詞代表了廣大中學生的心聲。的確，學習是個苦差事，你們可能也常常想，要是尋求一種學習的秘訣，既省力，又高效，那該多好。不少同學都問著同樣的一個問題：學習到底有沒有捷徑呢？　　為你支招：學習的捷徑　　學習有捷徑嗎？有，那就是“勤奮”?！　〗輳剑唇?，走路時人們常常要打聽有沒有近路。只要對方說得明白，你照著他說的路走，就可省時省力。然而，我們辦一件其他的事情，往往并非如此簡單。比如，你想把一塊木板用刨子刨平，木匠師傅告訴你怎樣控制刨子，怎樣用力，你完完全全照著去做，也還是刨不平，甚至刨子根本不能順利向前推進。不經過一段時間的練習，不下一番苦工夫，你是不能如愿的，更不用說成為木匠師傅了。做學問、學習更是如此。數學上有現成的公式，物理上有現成定理，化學上有現成分子式，如果不做一定量的練習題，不做一定量的實驗，你仍然掌握不了這些數理化知識。寫文章就更難了，古今中外，沒有哪一個作家是靠“作文秘訣”而成功的。沒有一定的社會實踐，沒有一定的語言功底，沒有一定的寫作訓練，任何高明的寫作秘訣都無濟于事?！　∥覀儾⒉环裾J，人的天資聰穎是學習好的一個條件，但絕不是主要條件。天資聰穎而學習效果不佳的也大有人在。從目前來看，所謂差等生，絕大多數都是由于學習不夠用心或方法不當而造成的。其實，一般人的天資差別并不大。而天資的發(fā)揮差別卻很大，這就在于勤奮了。正如郭沫若所說的：“形成天才的決定因素應該是勤奮。……有幾分勤學苦練，天資就能發(fā)揮幾分。天資的充分發(fā)揮和個人的勤學苦練是成正比的?！薄　∠旅嫦茸屛覀兛纯茨切┟顺擅澈蟮男燎趧趧影桑∥覀兤綍r往往只看到了科學家們的驚人的成功，卻沒有了解到他們驚人的勤奮。陳景潤論證哥德巴赫猜想取得了舉世矚目的成就，然而，他是在人們的蔑視和嘲諷中，在煙熏火燎的六平方米的斗室中完成的。他不知道熬過了多少個日日夜夜，只為計算數據，就用了幾麻袋稿紙，他為此花了多少工夫，是可以想像得到的。發(fā)明大王愛迪生的大部分發(fā)明，都是經過幾百次試驗才成功的。一千多項發(fā)明就要經過幾十萬次試驗。這幾十萬次試驗所付出的艱辛勞動以及經受的失敗的苦惱，有誰能運算得出呢？對此，愛迪生深有感觸地說：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水?！边@并非是夸張之詞。

媒體關注與評論

　　“贏在青春起跑線叢書”幫助青少年深入了解青春的意義，建立樂觀進取的人生觀，學會包容、接納和欣賞自我和他人。它啟發(fā)生命的智慧，體現全人教育的理念，引導青少年不僅成為成熟的個體，更成為具有和諧群性、健康向上的社會人?！　　旃馀d（教育部中小學心理健康教育指導委員會專家委員、華東師范大學心理與認知科學學院教授）　　很慶幸發(fā)現了這本書，因為書中不僅給出了許多具體的學習方法，還談到如何克服學習心理障礙。非常同意作者的觀點，學習方法得當且心理健康的孩子才可能在學校生活中獲得成功。　　——翔寧的爸爸（42歲，公司經理）　　這本書強調學習的重要性及學習要注意的方面。真的是受益匪淺，讓我對學習、對中考有了更深的理解。推薦對學習有逆反心理的同學都讀讀?！　　┚ǔ跞猩?/pre>


編輯推薦
　　不會休息就不會學習，你所怕，正是你潛能所在，充分“利用”老師，克服學習的薄弱環(huán)節(jié)……　　資深學習心理教育專家傾情打造，成長不再煩惱，家長不必困擾?！　　摆A在青春起跑線叢書”幫助青少年深入了解青春的意義，建立樂觀進取的人生觀，學會包容、接納和欣賞自我和他人。它啟發(fā)生命的智慧，體現全人教育的理念，引導青少年不僅成為成熟的個體，更成為具有和諧群性、健康向上的社會人?！旃馀d（教育部中小學心理健康教育指導委員會專家委員、華東師范大學心理與認知科學學院教授）　　很慶幸發(fā)現了這本書，因為書中不僅給出了許多具體的學習方法，還談到如何克服學習心理障礙。非常同意作者的觀點，學習方法得當且心理健康的孩子才可能在學校生活中獲得成功?！　　鑼幍陌职郑?2歲，公司經理）　　這本書強調學習的重要性及學習要注意的方面。真的是受益匪淺，讓我對學習、對中考有了更深的理解。推薦對學習有逆反心理的同學都讀讀?！　　┚ǔ跞猩?/pre>





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