脂肪がみるみるスッキリ!

內容概要

私たちの顔がひとりひとり違うように、體もひとりひとり違うってこと、知っていますか?體質など、ボディタイプによって、ダイエット法も変わってきます。だから、友達が成功したダイエットに挑戦しても自分は全然ヤセられない、ということが起きたりするのです。
ボディタイプは、私たちの體內で作られる「酵素」と呼ばれるたんぱく質の働きが個人個人で違うことから生じます。
本書では、Aタイプ、Lタイプ、Pタイプ、LAタイプ、4つのボディタイプでエクササイズや食事法など項目別に、酵素を効率的に活性させ、
脂肪をみるみる落とす具體的なダイエット法を図解でわかりやすく解説します。
このダイエット法なら各タイプが抱える體質の弱點がカバーされるので、ヤセてキレイになった體をずっとキープでき、リバウンドの心配もありません。
ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの脂肪スッキリ!スリムボディを手に入れる」全ノウハウを伝授します。

作者簡介

スタルヒン,ナターシャ
1951年、東京都生まれ。ホリスティック栄養(yǎng)學修士。日本航空スチュワーデス、外資系企業(yè)の秘書、外語學院學院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業(yè)界に參入。ホリスティック栄養(yǎng)學修士號を取得し、現(xiàn)在では、美腳クリエーター、ウェルネス?カウンセラーとして、執(zhí)筆活動、講演など多方面に活躍している

圖書封面

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